עובדה ידועה היא כי לפתיחת הסתיו יש השפעה מדכאת על נפשם של אנשים רבים, הם רוצים להתעורר במהירות מכחולי הסתיו. כמובן, ישנם גם טבעים רומנטיים שאוהבים מאוד את תקופת הקמל של הטבע, אך עדיין, הכי מייחלים לחמים ומלאי ימי שמש.
כל הפסיכולוגים קוראים לא לקרוא לכמיהה לקיץ דיכאון סתיו. אם תחילת מזג האוויר הקר מוטרדת ממך, ישנן מספר דרכים להתמודד עם זה.
נשים רבות מתעניינות בשאלה: איך להתעורר מכחול הסתיו?
מומחים מייעצים שבשעה כזו יש צורך לעסוק בתחביב המועדף עליכם בתדירות האפשרית, ואז העצב והבלוז פשוט יישכחו. אם אתה משועמם עם הכל, אז עשה משהו חדש. הימור בטוח הוא לשנות את הסגנון ואת צבעי הבגדים. בסתיו, אתה לא צריך להתלבש בגוונים חומים ואפורים, ועדיף לדלל חליפות עסקים כהות עם אביזרים בהירים.
גופך, מותש מחוויות פנימיות, זקוק לישון רב כדי לצבור אנרגיה על מנת להתעורר מכחולי הסתיו, לכן נסה לא להכחיש זאת. ובזמנך הפנוי יש לבזבז באופן פעיל את האנרגיה שהתקבלה. עם אדישות בסתיו, אתה צריך להיות פעיל ככל האפשר. כמובן שלא תרצו לבצע תנועות מיותרות, אך יש להתגבר על כך. התחל לעשות כל סוג של ענפי ספורט: ריצה קלה, הרשמה לשיעורי כושר או יוגה.
געגוע לימים חמים יכול להיות התירוץ המושלם להתחיל במו ידיכם. אתה יכול לעשות סריגה, ציור, דוגמנות מפלסטלינה או חימר. פעילויות כאלה יכולות לעודד אותך בקלות.
