ביטחון עצמי הוא התכונה החשובה ביותר של כל האנשים המצליחים. ורבים שואלים את השאלה: איך להיות אותו דבר? הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שאנשים לא נולדים עם הערכה עצמית טובה, הם יוצרים אותה. לכן, לכל אחד יש סיכוי אמיתי לטפח את התחושה הנכונה בעצמם.
נחוץ
פנקס רשימות, עט, זמן
הוראות
שלב 1
ראשית, הפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים. תאמין לי, תמיד תהיה מישהו יותר יפה ממוניקה בלוצ'י, חכם מאיינשטיין ועשיר מאברמוביץ '. האדם היחיד איתו אתה צריך להשוות את עצמך הוא אתה בעבר. לכן, ערכו יומן, רשמו את כל תכונות האופי והיכולות החיוביות שלכם. לכל אדם יש איכויות שונות והסט שיש לך הוא ייחודי באמת.
שלב 2
חשוב על כל האמונות שהועברו אליך מהוריך, מוריך ואחרים. האמונות ש"כותבות "לראשנו ממלאות את התפקיד החשוב ביותר: כל האנשים המצליחים והעשירים הם נבלים; כסף מרוויח בעבודה קשה וכו '. עכשיו הפוך אותם. לדוגמא, כסף מגיע במהירות ובקלות. חזור עליהם לעצמך כל יום למשך 30 דקות. נסה לא רק לדבר, אלא גם להרגיש את המילים האלה. בהתחלה המוח יתנגד, אך עם הזמן "תדרוס" עמדות ישנות עם חדשות. זה ייתן תוצאה מצוינת: החיים יתחילו להשתנות לטובה.
שלב 3
רשום את ההצלחות שהשגת היום ביומן שלך בכל יום. בהתחלה זה אולי נראה שלא עשית שום דבר טוב, בקרוב מאוד תבין שאתה עושה הרבה יותר ממה שחשבת. לדוגמה, הם נתנו עצות שימושיות לחבר או האכילו חתול משוטט. הדברים האלה הם לא דברים קטנים, הם מראים שיש לך משהו להעריך את עצמך ולאהוב אליו.
שלב 4
שים לב למראה שלך: היציבה שלך צריכה להיות אחידה, ההליכה שלך צריכה להיות בטוחה, והקול שלך צריך להיות חזק למדי. כמו כן, צפה בבגדים ובנעליים שלך. גם דברים לא יקרים יכולים להיראות נוחים אם הם נקיים ומטופחים.
שלב 5
לכו לתערוכות ופגשו אנשים חדשים. שום דבר לא עוזר כמו תקשורת וידע של העולם. כמו כן, הרגלו לצפות בסרט מעורר השראה שצולם באירועים אמיתיים לפחות פעם בשבוע. בדרך כלל, בתמונות כאלה אנשים משיגים הצלחה, מה שיעניק לך מוטיבציה. אחרי הכל, הגיבור אינו בדיוני, פעם הוא חי והלך בדרך קשה למטרה שלו.
