הקריטריונים לנורמליות הם יחסית מאוד. קודם כל, הם תלויים בסביבה החיצונית ובחוקיה. עם זאת, ישנם מספר עקרונות אוניברסליים שיעזרו לך ללמוד להתנהג כרגיל.
נחוץ
- - שליטה עצמית;
- - התבוננות פנימית.
הוראות
שלב 1
נסה לנתח מדוע יש לך בכלל שאלה דומה. טרטורים והערות מאחרים, תחושת אי נוחות כשאתה נמצא בסביבה לא מוכרת, התנהגות בלתי נשלטת: יכולים להיות גורמים מדאיגים רבים. בנוסף, עליכם להיות מודעים מאוד לכך שחששותיכם מ"נורמליות "הם למעשה מוצדקים ולא תוצאה של ביקורת עצמית מוגזמת.
שלב 2
תעד את התנהגותך על ידי שאלת השאלה המרכזית: "האם פעולותיי מובילות לתוצאה הרצויה?" לדוגמא, אם עומדת בפניכם המשימה לעבור מנקודה א 'לנקודה ב', אך בסופו של דבר אתם מוצאים את עצמכם במקום אחר לגמרי, עליכם לפקפק בכושר ההתנהגות שלכם. עמידה בתוצאה היא אחד הקריטריונים המרכזיים לנורמליות.
שלב 3
ברגע שאתה נמצא בסביבה חדשה ולא מוכרת, פעל לפי הכללים הפנימיים שלה. עם זאת, יש לזכור שרובם לא יאמרו. כמה מהר אתה קופץ למסקנות ונהיה חלק מהסביבה יזרז את הנורמליות שלך. דוגמה בולטת: כניסה למשרה חדשה. קוד לבוש, נימוסים פנימיים, כללי תקשורת ארגוניים, אלגוריתם דיווח, קשרים עם עמיתים מחוץ לשירות - מרגעים כאלה תתפתח ההתנהגות הרגילה שלך.
שלב 4
מתווים קו ברור בין נורמליות למקוריות (יצירתיות). יתכן שיש לך דרכים לבטא את עצמך. זה יכול להיות בגדים יצירתיים, אופן תקשורת מזעזע, הרגלים לא סטנדרטיים. עם זאת, כל זה לא אמור לגרום לבעיות ברורות לאחרים. לדוגמא, אם הקהל נדהם ומזועזע מהמונולוג שלך ברסיטל, אתה עדיין תישאר בגבולות ההלימה. אך אם במקביל אתה גורם לפחד ולחוסר רצון קולקטיבי לתקשר איתך, מומלץ לשקול מחדש את התנהגותך.
שלב 5
אל תתנו לתוקפנות לתפוס אחיזה. התנהגות כזו מוצדקת רק במקרים חריגים, למשל, עם איום ממשי על החיים. בכל המצבים האחרים, להתפרצויות זעם בלתי נשלטות אין שום קשר להתנהגות רגילה.
