קומפלקסים מפריעים ליהנות מהחיים ומוסיפים הרבה בעיות. ראשית כל, עליכם להבין מה קורה ולחשוב מדוע זה קרה וכיצד לתקן זאת.
לשם כך, חשוב לעבור מספר שלבים:
1. להיפרד מתלונות העבר.
תסביכים מופיעים לרוב אחרי מילים לא נעימות של אנשים קרובים או משמעותיים. חשוב לזכור אירועים אלו, לחשוב מדוע נאמרו מילים אלו, סלחו והרפו את המצב. לדוגמא, אפשר לומר מילים רעות בגלל מצב רוח רע, או שאולי בן שיחו אינו מרוצה מעצמו ורואה רק חסרונות אצל אחרים.
2. למד לקבל את עצמך, הפסק להילחם.
הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שצריך לקבל מתחמים. שינויים במראה, בדמות או במעמד החברתי פותרים את הבעיה רק לזמן מה. כשיש ביטחון באטרקטיביות, אז אין גורמים חיצוניים שיכולים לקלקל את התפיסה האישית.
3. הפסיקו לחשוב על דעותיהם של אחרים.
לחשוב פחות על שיקול דעתם של אחרים זה ערובה לביטחון. אי אפשר לרצות את כולם. ניתן לראות זאת על ידי התבוננות באנשים מפורסמים שנמתחים עליהם ביקורת, למרות המראה האידיאלי והחיים המפוארים.
4. בדקו את נכונותם של פסקי הדין.
לדוגמא, זו דרך נהדרת ללכת לכל פורום או אתר בו תוכלו לשאול שאלה שקשורה לחיסרון. על ידי התבוננות בדעותיהם של אנשים אחרים, אתה יכול לוודא שאנשים מתקבלים על סמך מה שהם עושים, ולא איך שהם נראים.
5. קבל השראה מדוגמאות מפורסמות.
בעולם המודרני, בקרב שחקנים, זמרים וכוכבים עסקיים, יש אנשים שרחוקים מלהיות אידיאליים. יחד עם זאת, פגמים חיצוניים מעולם לא מנעו מהם להגיע להצלחה. חשוב לשים לב לאישיותם של הסלבריטאים, ולחשוב מה גרם לביטחון.
