נהוג לחשוב שאישים חזקים פותרים בעיות, וחלשים עוזבים אותם. למעשה, הכל לא כל כך פשוט. לפעמים היכולת להימנע מבעיות חוסכת הן חיוניות והן משאבים.
הוראות
שלב 1
קבע את סוג הבעיה שאתה יכול להימנע ממנה. יש בעיות שצריך לטפל בהן. כלומר, ללכת לפגוש אותם ולחסל אותם באומץ. אלה כוללים סכסוכים רגשיים חמורים עם בן זוג או עמיתים לעבודה, בעיות בריאותיות וכלכליות. כל זה חייב להיות מסוגל לשמור לפחות על הרמה המינימלית המותרת. ניתן להתעלם בקלות מרוב שאר הבעיות.
שלב 2
חפש דרכים בונות להימנע מבעיות. חקור את כל התחביבים שלך ובחר את הבטוחים ביותר לבריאותך. לדוגמא, ללכת למשחק מחשב או לצפות בתוכניות טלוויזיה זה הרבה יותר בטוח מאשר התמכרות לאלכוהול. ואם אתה רואה בעצמך רצון להסיח את דעתך מכל האמצעים, בחר במשהו הכי בטוח.
שלב 3
צרו מרחב פרטי בו תוכלו להתרחק מבעיות. אפילו איש משפחה זקוק לקצת חיים אישיים שאינם נגישים להורים, לבן הזוג או לילדים. מרחב אישי שכזה מאפשר לך לשרוד סערות קלות-פנים במערכת יחסים. לדוגמא, בעל היוצא לדוג בסימן הראשון לסכסוך עם אישה הסובלת מתסמונת קדם וסתית פועל בחוכמה.
שלב 4
תנו לעצמכם קצת מנוחה בזמן. לעיתים קרובות, עומס יתר ומתח לבדם מייצרים בעיות במקומות שאינם קיימים. במצב כזה, לוותר על הכל, ללכת לים ולכבות את הטלפון זו החלטה מאוד נכונה. דרך פחות דרמטית לשנות את הסצנה יכולה להיות תיאטרון, ספא או מועדון לילה. אל תשכח לפנק את עצמך, ובעיות רבות ייעלמו מעצמן.
