לעתים קרובות היום עף במהירות. ופתאום אנו מגלים שלא הספקנו לעשות הרבה. היכן למצוא את הזמן לעקוב אחרי הכל? וגם לנוח.
הוראות
שלב 1
לכן. נתחיל לחפש את הזמן הפנוי שלך.
ראשית, פרוק את הראש. כתוב על הנייר לחלוטין את כל הדברים שאתה צריך לעשות. התבונן ברשימה ושאל את עצמך בכנות רק שתי שאלות. 1. האם אני באמת צריך לעשות את העסק הזה? ושאלה 2 - מה המקרה הזה ייתן לי? מדוע עלי לעשות זאת? תודו זאת לעצמכם, שוב, בכנות - אני אעשה זאת, אך קרוב לוודאי שזה לא. וחצה את הרשימה מה שאתה ממש לא תעשה.
שלב 2
שנית, אנו בודקים רלוונטיות במקרים.
כך קורה שאנו מבטיחים לעצמנו איזושהי הבטחה בילדות או בגיל ההתבגרות, אך אנו עדיין מנסים להגשים אותה - למשל ללמוד אנגלית. ובכן, הוא לא לומד, אבל אדם זוכר ממנו מעת לעת ומתחיל ללמוד את השפה, לעשות קניות, לקנות תקליטורים, להוציא כסף על קורסים, וכתוצאה מכך, אחרי כמה חודשים עיסוק זה מוותר. למה? כן, כי ברגע שההורים שלך אמרו - למד את השפה ותהיה לך קריירה טובה. ואדם באופן כללי לא מתקשר עם זרים בשום צורה שהיא וזה לא משפיע על הקריירה שלו כרגע. ולכן אדם יכול ללמוד את השפה לאורך זמן וללא תועלת, אבל הוא באמת לא זקוק לה. ואין צורך בגזעים, מה שאומר שהם לא לומדים - אין מוטיבציה.
לָכֵן. בדוק את המקרים הנותרים לגבי גיל ורלוונטיות.
חצו את הדברים שתכננתם לפני 10 שנים. ואם עברת את זה מהרשימה, אז תן לעצמך את המילה שלך שלא תחזור לעסק הזה יותר.
שלב 3
שלישית, אתה לוקח את המקרים הנותרים ובוחן אותם בקפידה.
וחלקו לשלוש קטגוריות. קטן בינוני גדול. דברים קטנים הם אלה שאתה יכול לעשות במכה אחת. ממוצע - בכמה גישות. גדולים - הם מורכבים ממקרים רבים ואינם נעשים פעם או פעמיים. הגדר צבע שונה עבור כל קטגוריית מקרים. לדוגמא: עסק קטן הוא ירוק, עסק בינוני הוא כחול, עסק גדול הוא אדום.
שלב 4
רביעית, קחו יומן או מחברת. ואתה מזין כל דבר קטן ביומן לכל יום. דבר אחד קטן ליום אחד. אבל רק דבר אחד!
קבע בכמה גישות אתה יכול לבצע את העבודה הממוצעת. ואתה כותב את זה באותו אופן, אבל פעמיים בשבוע. לדוגמא, ללכת לרופא השיניים יכול להיות הדבר האמצעי. אילו צעדים צריך לנקוט? 1. קבע פגישה. 2. קחו חופש מהעבודה. 3. לך לרופא. יום אחד אתה מתקשר לרופא ולוקח חופש מהעבודה. לכי לרופא ביום אחר.
שלב 5
חמישית, כתוב תיקים גדולים על גיליונות נפרדים (גיליון אחד הוא דבר אחד) וראה איך אתה יכול לפצל אותם לחתיכות. בניהול זמן זה מכונה "לאכול פיל". וכשיש לך חלקים מדברים לעשות, אתה כותב אותם גם ליומן 1 בשבוע. אבל חייבים לעשות את העסק הזה עד הסוף, כדי שלא יישארו זנבות.
לאחר שביצעת את כל העבודה הזו עם רשימות, תקבל דברים על לוח הזמנים שלך שתעשה בהדרגה.
מהיכן יבוא הזמן הפנוי שלך?
חלק מהזמן יתפנה כשאתה מחוצה דברים מיותרים. חלק מהזמן יופיע בשל העובדה שאתה מפסיק לבחור מה לעשות כרגע.
