אישורים - רגשות, רגשות, מחשבות, השזורים במילים מסייעים בשינוי אמונות, השגת יעדים. התנאי העיקרי הוא יציבות. הָהֵן. אישורים אינם מחשבה שהבהבה ונעלמה. מדובר בהקרנת אמונות חיוביות במכוון ובעקביות. באילו תנאים אישושים יכולים לשנות את חייך לטובה?
המחשבות שלנו הן אבן שואבת חזקה. עבור אנשים מסוימים זה עוזר למשוך מזל טוב לחיים, בעוד שאחרים צריכים להתמודד כל הזמן עם בעיות ומשימות בלתי פתירות כמעט. מחשבות תורמות להגשמת הרצונות הפנימיים ביותר, אך יש ללמוד לשלוט בכוח זה. וזה הרבה יותר מסובך ממה שזה נראה במבט ראשון. אישורים בשילוב עם אמונות חיוביות יכולים לעזור בהנחיית מחשבותיך.
כללי הידור
כשאתה כותב אישורים לכל יום, עליך להימנע מביטויים שליליים. עדיף להחליף את המילים "הפסקתי לעשן" ב"אני מנהל אורח חיים בריא ". לא צריך להיות שום "לעולם", "עצר", "לא" בהצהרות.
יש צורך לדבר מחשבות בהווה, לא בעבר. עבור תת המודע שלנו, אין עבר או עתיד. יש רק את ההווה. עלינו להיות עשירים, בריאים ומאושרים כעת, ברגע זה. רוצה להיות בטוח? מיותר לציין שההערכה העצמית תשתפר מחר לאחר תספורת או אחרי חודש של אימונים קבועים בחדר הכושר. אתה צריך כבר להרגיש בטוח בעצמך. תסרוקת חדשה ודמות אתלטית יותר רק ידגישו את האישיות שלך.
רגשות חזקים נובעים מגישות ספציפיות. יש צורך לבטא ביטויים בחיזוק מסוים. לדוגמא, אתה יכול לומר, "קניתי לעצמי מעיל פרווה חדש." אך הביטוי יחזק בזכות הבהרות. למשל, "קניתי לעצמי מעיל מינק ארוך עם ברדס." ואם תוסיפו גם תמונות, תרגישו את חדוות הקנייה, אז ההשפעה של ההצהרות תגבר מספר פעמים.
שליטה במחשבה
כדי שאישורים, חשיבה חיובית תהיה יעילה, אתה צריך לשלוט במחשבותיך וברגשותיך שעולים כשומר מסך ברקע תוך הגייה של "ביטויי קסם". אם אתה לא מאמין למה שאתה אומר, אז חלומות לא יתגשמו.
לדוגמא, אם אתה סובל מעודף משקל, אך אתה אומר מול המראה שהוא דק, אין זה סביר שקולך הפנימי יסכים איתך. לכן, עליך לשקול היטב את האישורים. לדוגמא, אתה יכול לומר שבכל יום אתה נהיה רזה יותר ויותר, טוב יותר ויותר.
מדוע אנו זקוקים לאישורים אם הם אינם סותרים את המצב האמיתי? יש צורך להפריד בין עובדות ואמונות. למשל, עודף משקל הוא מציאות. והמחשבה שבכל שנה הדמות תחמיר ותחמיר היא הרשעה, לא עובדה. יש צורך לעבוד על התיקון שלהם, לעקוב ולעבוד אחר כל מחשבה.
טעויות תכופות
יש להשליך את המילה "יכול" בעת כתיבת אישורים לכל יום. התת מודע לא תופס את זה, כי בטוח לחלוטין ביכולות שלך. באומרו "אני יכול", אתם לא לוקחים אחריות, אתם מצהירים רק עובדה, לא יותר. בהתאם לכך, תת המודע לא יתחיל לפעול.
- עליכם תמיד לחשוב חיובי. האישורים יהיו יעילים אם יימסרו באופן קבוע. אחרת, הם פשוט יישכחו מתת המודע, יהיו משימות אחרות וחשובות יותר.
- תשכחו מהמילה "אני אעשה", כי זה לא קשור להווה.
- אין צורך לכתוב עשרות אישושים. נסה להתמקד באמונה חשובה אחת נוספת, ולאחר שתשיג את מה שאתה רוצה, תוכל לעבור לאישור הבא.
- אנא התאזר בסבלנות! לעבוד עם מחשבות זה לא קל. ואתה לא צריך לצפות לתוצאות מהירות. היו סבלניים ומתמידים בשאיפותיכם..
סיכום
אישורים לא רק צריכים להידבר. הרגישו אותם, ציירו תמונות חיוביות, דמיינו על מה אתם חולמים כאילו זה כבר התגשם. אם לא תוסיף אנרגיה למילים שלך, תתחיל למלמל לעצמך באופן קבוע, שום דבר בחיים שלך לא ישתנה לטובה.
