כל האנשים שונים, לכל אחד מהם יש השקפה משלו על אהבה, על בניית מערכות יחסים. בחיים קורה ששותפים מאוהבים מגיעים מוקדם יותר למסקנה שהם צריכים להיפרד. הסיבות יכולות להיות שונות: החל משונות אופי וכלה בבגידה. הכל יהיה בסדר, אבל רק אחד מהם לא יכול "לזרוק" אהבה מהלב. זיכרון אינו סימן עיפרון שניתן למחוק באמצעות מחק, וזיכרונות גורמים לעצמם להרגיש מדי פעם. אז איך תוכלו לשכוח את אהבתכם הישנה?
הוראות
שלב 1
השקיעו זמן רב יותר עם חברים, נסו להימנע מבדידות, כלומר, אל תישארו לבד עם מחשבותיכם. ללכת לקולנוע, לשבת עם חברים בבית קפה, ללכת לקארטינג. פעילויות מרגשות, כמו טיולים או סקי מים, עוזרות מאוד.
שלב 2
יש אמירה ישנה וחכמה: "הטריז נבעט החוצה על ידי הטריז." מצא אובייקט חדש לבניית מערכות יחסים. אל תחשוב שלפתע תתאהב בו; זכרו שחייב לעבור זמן מה. גם אם אתה רואה שאדם זה אינו גיבור הרומן שלך, אל תסגור ואל תבטל אותו מיד, כי מחמאות, אכפתיות וחיזור עדיין לא פגעו באף אחד.
שלב 3
אתה יכול גם ללכת חזרה לעבודה, אבל פשוט לא לענות את עצמך. זכרו שהגוף זקוק למנוחה מלאה ובריאה.
שלב 4
על מנת לשכוח אהבה ישנה, ישנם פסיכולוגים שממליצים לחשוב לעיתים קרובות יותר על החסרונות של בן הזוג. אל תזכרו רגעים נעימים, זה יעורר את הרגשות שלכם עוד יותר. עליכם להתאכזב מהאדם ולשם כך אינכם צריכים לדמיין אותו שוב ושוב בצורה אידיאלית.
שלב 5
להבין שכל מה שנעשה הוא לטובה. זה לא האחר המשמעותי שלך, מה שאומר שהוא לא ראוי לך. בעתיד תמצאו את אהבתכם ואולי תזכרו את אירועי השנים האחרונות בחיוך.
שלב 6
אם יש דברים בבית שלך שמזכירים לך את האקס שלך, היפטר מהם בלי להצטער. אתה לא צריך לזרוק אותם, רק לשים אותם בתיק ולקחת אותם לארון של אמא שלך, כלומר שם הם יהיו רחוקים מעיניך.
שלב 7
לדבר עם חבר שלך על אהבתך - לפעמים זה עוזר. רק בתפקיד בן השיח בחר באדם קרוב ואמין שיודע לשמור סודות. כמוצא אחרון, קחו מחברת וכתבו על כל הרגשות שמתגברים עליכם.
