האדם, בניגוד לבעלי חיים, שמבינים זה את זה בלי מילים, מעדיף תקשורת באמצעות דיבור. עם זאת, דיבור בעל פה לא תמיד מספק את המאזין. לפעמים יש צער על כך שאנשים עדיין לא יודעים לתקשר ללא מילים, כלומר מבחינה טכנית. האזנה לזרימה רציפה של מילים היא מאוד מעייפת והופכת מעצבנת במהרה.
הוראות
שלב 1
אדם תרבותי יותר נזהר יותר במילה, הוא מגדיר בבירור את הקונבנציונליות והמדוכנות של הכללות ומסקנות, כמו גם את חוסר הדיוק והמגבלות של המידע שהתקבל. לכן על האדם לחשוב תחילה ורק אחר כך לדבר.
שלב 2
חשיבה, כמובן, קשה יותר מאשר לדבר. ולבדיקה נפשית ראשונית של פסקי הדין, יש צורך בזמן, לכן ברגע השיחה אדם עוצר לפני שהוא עונה, ובכלל במהלך שיחה הוא מנסה יותר ללמוד משהו חדש לעצמו מאשר לשכנע את בן שיחו במשהו.
שלב 3
יש אנשים שמאמינים שאין להם מה ללמוד, הם בטוחים בנכונות דעותיהם וממורמרים כאשר הם מעזים להתנגד. אנשים כאלה תמיד ממשיכים לפתח את מחשבותיהם, מבלי לנסות להבין את היריב, להפריע לו. זה מעיד על היעדר הגיון מוצק והחתירה אליו.
שלב 4
כדי ללמוד לדבר פחות, יש צורך לחשוב על מחשבותיך, כלומר לשתוק זמן מה. ככל שאדם מדבר יותר, כך הוא פחות חושב ולהיפך. ככל שיש לאדם יותר מידע, כך לוקח יותר זמן להכליל אותו. אדם מדבר כל הזמן בהדרגה לומד כיצד לחשוב.
שלב 5
דאג קודם לנשום שלך. נשמו פנימה רק עם הבטן, צפו בכתפיים, השואפות כל הזמן להיות מול הבטן או להתרומם. אל תתנו להם לעשות את זה. דמיין את הבטן שלך ככדור רך, היא צריכה להתרחב ככל שאתה שואף. השאיפה צריכה להימשך 3 שניות, ספר אותם. עצרו את נשימתכם מעט, אך אל תתאמצו, ואז נשפו, והשמיעו קול זמזום רציף מבלי למצוץ בבטן. במקרה זה אין לפתוח את הפה. הכנה כזו אינה מביאה אי נוחות, תרגול הוא המפתח להצלחה. תרגלו לעתים קרובות ככל האפשר והחליפו את צליל ההמה בהדרגה בכל מילים אחרות.
שלב 6
במהלך שיחה השתדל לא להתיז את זרימת הדיבור ולא לקפוץ ממנו, נסה להירגע ולהירגע. כמובן, לא כל כך קל להיות מיד ערניים יותר ולא לומר יותר מדי. בהדרגה, בעיה זו תיפתר אם תנסה.
