על פי ההערכות השמרניות ביותר של סוציולוגים, כ -7% מאוכלוסיית העולם סובלת מפוביה הקשורה לחרדה משימוש בשירותים ציבוריים. לרוב, בעיות מתעוררות אצל גברים החווים אי נוחות רגשית עמוקה כאשר מישהו אחר נמצא בשירותים בזמן מתן שתן. למחלה זו יש השלכות די קשות שיכולות להתרחש אם מותר לפחדים לנצח.
פסיכותרפיסטים מתייחסים לפחד משירותים ציבוריים כסוג נפוץ של פוביה חברתית, המורכבת מפחד פאניקה מביצוע פעולות חברתיות רגילות. לא פעם, פחד זה מכריח אנשים לנטוש לחלוטין מחשבים ציבוריים ולהימנע ממצבים שמאלצים אותם להשתמש בהם. באופן לא מפתיע, יש לכך השפעה רצינית על אורח חייו של האדם.
בהתחשב בכך שהפחד משירותים ציבוריים מתבטא לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות, חשוב שההורים יבחינו בתחילת הפוביה המתעוררת מוקדם ככל האפשר. אם ילד מסרב לאכול ולאכול לפני הלימודים ובבואו מהכיתה הולך ישר לשירותים, יש צורך לדבר עם הילד על בעיה זו.
אם החשדות מוצדקים, אז קודם כל יש צורך להתייעץ עם פסיכותרפיסט. צריך לזכור שהפחד מללכת לשירותים ציבוריים קשור לעיתים קרובות לחוויה לא נעימה בעבר. זה יכול להיות קשור לעמדות של אנשים אחרים או לאי נוחות טבעית מהשימוש בשירותים. חשוב לזהות את הסיבה ולהסביר לילד את חוסר התוחלת של החוויה.
בנוסף, שירותים ציבוריים יכולים להיות לא נוחים לאנשים עם סלידה מוגברת. פוביה זו "מטופלת" גם בקבלות פנים אצל פסיכותרפיסטים, אולם חשוב שהמטופל עצמו ירצה להיפטר ממחלה זו.
באשר למבוגרים הסובלים מפוביה מול שירותים ציבוריים, לא נדיר שאדם מפסיק לחוות פחדים בגיל ההתבגרות בגיל מודע. סוציאליזציה הדרגתית מאפשרת לך להיפטר מחוויות ילדות, מה שמקל על הפחד. מקרים כאלה של "ריפוי עצמי" אופייניים לאנשים אשר, כשהם מבינים את הבעיה שלהם עם הסתגלות חברתית, התגברו בכוונה על הפחדים שלהם.
בינתיים, אם עם הגיל הבעיה נותרה ואף יותר מכך - היא מחמירה, זוהי סיבה רצינית להתחיל להבין את מהות הפחד שלך. הצרכים הטבעיים של הגוף טבועים בכולם, ללא יוצא מן הכלל, ולכן ביקור בשירותים ציבוריים הוא נתון, שלא אמור לגרום לתחושות של בושה או פחד. מחיקה בהדרגה של קצה הפוביה תאפשר ביקור מודע בשירותים. לשם כך עליכם לבחור באחד המקומות הציבוריים: תחנת רכבת, מרכז קניות גדול או קייטרינג פופולרי. אם מתרחשות בעיות בשתן כאשר מישהו אחר נמצא בשירותים, עליכם לבחור בשירותים צפופים בכוונה. יתר על כן, בהתגברות על פחד וחוסר רצון, עליכם ללכת לדוכן, לחזור לעצמכם שתהליך זה אינו שונה מאכילה או תקשורת - הצורך הטבעי של גופנו דורש ביטוי טבעי לחלוטין.
בהתחלה, יש לחוות תהליכים אלו נפשית - לדמיין ללכת לשירותים בפירוט רב. יש לפתח אלגוריתם מסוים של פעולות, כולל נטילת ידיים, בחירת דוכן, יצירת קשר עין עם אנשים בשירותים והשלמת התהליך. בתהליך של הטלת שתן, חשוב לקבל רגיעה מוחלטת לא רק בביטוי פיזיולוגי, אלא גם בביטוי רגשי.יש להשוות את תהליך ההליכה לשירותים עם מה שטבעי לחלוטין עבור כל אדם, ובאותה עת הוא מעניק הנאה - ארוחה טעימה, טיול בטבע. חשוב למצוא משהו משותף בביטויים אלה ולהשיג אסוציאציות חיוביות.
