הביישנות המייסרת המפריעה לתקשורת יכולה להיות עונש אמיתי לאדם חסר ביטחון. הילדה נופלת בייאוש, לא יודעת להגיב לחיזורו של הבחור או אפילו פשוט לנהל איתו שיחה. כדי להתגבר על בעיה זו, עליך למצוא את הגורמים לה.
הוראות
שלב 1
פחד מחבר'ה נוצר בדרך כלל מחשיבה: מה הם יחשבו עלי? איזה רושם אני עושה? כדי להימנע מדאגות אלו, נסה להתיידד עם אותם תחומי עניין. אם יש לך תחביב, נסה למצוא אנשים דומים לאינטרנט באינטרנט.
שלב 2
לאנשים ביישנים קל יותר לתקשר במרחב הווירטואלי, במיוחד אם הם חולקים אינטרסים משותפים עם בן השיח. בהדרגה, תוכלו לפתח מיומנויות תקשורת שתוכלו ליישם בחיים האמיתיים.
שלב 3
מצא תחומי עניין אחרים בעירך. אם אתה בקיא בעניין, אפילו החבר'ה האטרקטיביים ביותר שיובילו אותך לצייר יהיו מעוניינים לתקשר איתך, גם אם לא כילדה, אלא כמומחה. זה יעזור לך להתרגל לדבר בחופשיות עם גברים.
שלב 4
תיירות מסורתית מסייעת בפיתוח מיומנויות תקשורת. טיולים מרובי ימים, פתרון משותף לבעיות נפוצות יאלצו אתכם לתקשר עם חבר'ה בעסקים, ילמדו אתכם לקבל ולהציע עזרה, לענות לבדיחה לבדיחה. השתתף במפגשים המוניים בהם צצים באופן ספונטני שיחות קלות ומיותרות.
שלב 5
אם הביישנות שלך קשורה להיבט כלשהו במראה שלך, שקול כיצד לתקן את זה. ניתן להיפטר ממשקל עודף בעזרת דיאטות וספורט, בעיות עור - טיפול מיוחד וכו '.
שלב 6
למדו לתקשר עם חבר'ה מהחברות הרגועות שלכם. ראו כיצד הם מגיבים לבדיחות ומחמאות, והחליטו אילו טכניקות תוכלו לאמץ. בקש מחבריך עזרה - תן להם לקחת אותך איתם ל"מסיבות "ולתמוך בך בעת תקשורת עם חבר'ה.
שלב 7
אל תשכח שגברים רבים מעריכים ביישנות אצל בנות מאוד, אלא אם כן זה הופך לחוסר חברותיות, ורואים בזה סימן לנשיות. אז אל תעברי על ידי היפטר מהפגם החמוד הזה.
