אדם עם רוח חזקה יתמודד עם כל משפט שפקד את גורלו. אנשים כאלה נותנים רושם של סלע או ספינה צפה, אך רובם היו פעם שונים לחלוטין. רק שאנשים אלה החליטו פעם להתכנס ולחזק את רוחם.
הוראות
שלב 1
נראה שאדם בעל רצון חזק אינו חושש משום דבר. אבל זה לא כך, למעשה, הוא פשוט לא בורח מהפחד שלו. הוא תמיד מוכן להילחם איתו, ולכן הפחד נסוג. וזה לא מפתיע, כי התחושה הזו אוהבת רק אנשים פחדנים וחלשים. ומי שלא משנה מה, מתמודד עם פחד, מנצח. תפסיק לרוץ מההרגשה הערמומית הזו ואתה, אז תרגיש איך הכוחות בתוכך גדלו.
שלב 2
הגדירו לעצמכם יעדים והקפידו להשיג אותם. עדיף להתחיל בספורט ולהתרחב בהדרגה לתחומי עבודה, לימודים, משפחה וחברות. למשל, תן לעצמך נדר לעשות 20 שכיבות סמיכה בכל יום או להריץ 5 הקפות ברחבי הבית. עליכם בהחלט לבצע את המשימה הזו, מבלי להצדיק נזלת או מצב רוח רע.
שלב 3
לאחר שהשגת את מטרתך, הגדל את הרף. כאשר 20 שכיבות סמיכה קלות עבורך, התחל לעשות זאת 25 פעמים. או, למשל, אתם מנהלים את המעגל השישי, בידיעה שיש עוד ארבעה קדימה, והייתם רוצים לעצור … אבל אל תעשו זאת, התגברו על הרצון הזה, הוא זמני. תוכלו לראות באיזו קלות להפעיל את המעגלים הנותרים ולהרגיש סיפוק אמיתי ומרומם.
שלב 4
מצא את הכוח לעולם לא לשקר לעצמך או לאחרים ולקחת את כל האחריות על עצמך בידיים שלך. בהתחלה זה לא קל, ותמיד תרצה למצוא מישהו שאשם בכישלונות שלך: עמית, מזג אוויר גרוע, נסיבות קשות, בגידה של חבר. אך רק אדם בעל תודעה חזקה יכול לקחת את כל האחריות על עצמו, מכיוון שהוא מבין שכל מה שקורה לו תלוי רק בו, ורק בכוחו לשנות הכל.
שלב 5
למד לשלוט במוחך ולהיפטר ממחשבות בעייתיות אובססיביות. למדו לקבל החלטות, ולא לשחק בראשכם סצנות שליליות שימשכו אתכם פנימה ויבליעו אתכם עוד ועוד. יש צורך לנקות את הראש משליליות, לנוח, ואחרי שניתחו אותה היטב, לקבל החלטה.
שלב 6
לכן, מומלץ להעביר את כל המשימות החשובות לשעת הבוקר, ולא לשעות הערב. בערב, אדם נוטה יותר לרגשות, מוחו עייף, ולכן הכי קל להשיג מחשבות מדכאות ומסקנות אומללות.
שלב 7
עדיף להקדיש את זמן הערב למדיטציה. זה יעזור לנקות את דעתך מכל הדברים המיותרים, להרגיע את הנשמה ולחזק את רוחך, ואז תיכנס ליום חדש כאדם חזק ובטוח.
