אישה בהריון מצפה לבואו של תינוקה. היא קונה לו דברים יפים, מקשיבה למכות בבטן, אוכלת נכון. אך לעיתים קרובות האם המצפה אינה יודעת מה מצפה לה לאחר לידת הילד.
במהלך ההריון נראה שהחיים שלפנינו עליזים ומשמחים, התינוק מתוק ורגוע. אישה חולמת איך בעלה יעזור לה, מדמיינת כמה נהדר יהיה ללכת ולשחק עם הילד, ובלילה כל המשפחה תחרחר בשלווה אחרי יום קשה.
למעשה, הכל קצת שונה: הילד בוכה יום ולילה, דורש כל הזמן שד, הבעל נעלם בעבודה, ובבית יש הרבה משימות שלא מומשו, אשר גדלו משמעותית עם הופעת פירורים. על רקע לחץ שכזה, נשים מפתחות דיכאון לאחר לידה, והילד עלול להתחיל לעורר רק רגשות רעים. איך להעיר את האינסטינקט האימהי בעצמך, איך לאהוב את התינוק שלך?
שינה רגועה ורוגע
במהלך החודשים הראשונים התינוק מתעורר לעיתים קרובות בלילה, אך על מנת למנוע מצב רוח רע ורווחה, האם צריכה לישון מספיק. אל תנסו לעשות את כל המטלות ברחבי הבית, עדיין אי אפשר לעשות אותן מחדש. לישון טוב יותר עם התינוק שלך במהלך היום. זה ייתן לך כוח, האנרגיה תוחזר, והבעיות כבר לא נראות בלתי עבירות.
בלילה הרדימו את תינוקכם איתכם, זה לא רק מקרב אתכם אלא גם נותן לכם אפשרות לישון.
אם אתה מרגיש שאתה מאבד את העשתונות, השאר את הילד אצל אבא או סבתא וטייל באוויר הצח. אז תירגעו, תתלכדו, ובמהלך היעדרותכם תספיקו להתגעגע לתינוק שלכם ותרצו לבלות איתו.
העבירי חלק ממטלות הבית לבעלך, ונסי להקדיש לילדך יותר זמן. ככל שהוא בוכה פחות, כך תתפעלו ממנו, תיגעו, תתבוננו בהתנהגותו, וזה יעזור מאוד לפתח את היצר האימהי.
תקשורת עם הילד
קבעו הנקה, תוך כדי יניקה, מתקיים קשר רגשי. חשוב לתינוק להרגיש את אמו, לדעת שהיא שם, ולכן הוא יתנהג הרבה יותר רגוע, יבכה פחות, יחייך לעיתים קרובות יותר, וזה ללא ספק ישפיע על מצב הרוח שלך.
סחבו את תינוקכם לעיתים קרובות יותר. אתה יכול להשתמש במתלה כך שהידיים שלך פנויות ותוכל לבצע כמה מטלות דחופות ברחבי הבית.
חשוב שהתינוק יהיה קרוב כל הזמן לאמו וירגיש את חום ורכותה, וקרבה כזו תעזור לאישה, בהיעדר יצר אימהי, להעיר אותו. לגעת בילד כל הזמן, ללטף אותו על הראש ועל הידיים, לבחון את תווי הפנים, לקבוע למי הוא נראה יותר. זה יעורר רגשות חיוביים, אושר ושמחה.
ובכל מקרה, אל תזניחו את העצות והעזרה של אנשים מבוגרים - אמא שלכם או חמותי. הם ידאגו לתינוק, ואתה יכול לקחת ממנו הפסקה, לקחת לעצמך זמן, לעשות קניות. לאחר תקופה נהדרת תוכלו להקדיש זמן רב יותר לילדכם, להעניק לו את כל אהבתכם, אשר ללא ספק תסייע להתפתחות היצר האימהי.
