פסיכולוגים מודרניים טוענים כי רצונות צריכים להיעשות בצורה נכונה. רק במקרה זה הסבירות לביצועם עולה. יש להתרכז לא בדברים ובאירועים, אלא ברגשות הקשורים אליהם, יש צורך לפרט את מה שהגה, כמו גם לטעון את כל זה בזמן הווה.
הוראות
שלב 1
אל תהיה המום מכמות עצומה של רצונות. אם יש לך כמה מאות משאלות, יש סיכוי שרובם יישארו רק בחלומות. בחר כמה דברים חיוניים. מספרם לא צריך להיות יותר מחמישה. אם יש רק רצון אחד, מהירות הביצוע תגדל משמעותית.
שלב 2
תאר שאיפה זו בפירוט על הנייר. יחד עם זאת, תקן רגע ספציפי שבו אתה מבין שהוא התגשם. לדוגמא, כדי לקנות דירה כל אחד יעלה על משהו משלו. חלקם במחשבותיהם יתעדו את תהליך השגת המפתחות, אחרים בלילה הראשון בבית החדש, ואחרים את תקופת הריהוט בה יירכשו רהיטים ופריטים פנימיים אחרים.
שלב 3
תקן לא רק את הרצון עצמו, אלא את הרגשות שלך ברגע הקבלה. ככל שהתיאור מפורט יותר, כך ייטב. ציין כיצד אתה מרגיש ברגע זה, אילו רשמים ממלאים את ליבך. אולי כל זה מלווה בריחות, צלילים, תחושות מגע. פרט את הכל, שים לב לדברים הקטנים. הביעו הכל בפירוט רב ככל האפשר, ונסו לא לשכוח דבר.
שלב 4
כאשר הרשימה הראשונה מוכנה, עליך לבצע אותה מחדש. עבודה חוזרת עם התאמות תאפשר לכם למקד את תשומת הלב, להקדיש זמן רב יותר, וזה בדיוק המפתח להצלחה. ככל שאתה חושב על הסוד שלך לעתים קרובות יותר, כך ייטב. ושכתוב יגביר את היעילות מספר פעמים. במקביל, ציין שוב מה אתה מרגיש, שומע, נוגע, מריח. כדאי לך ללכוד עוד פרטים, אז עשה זאת. ונסו להשתמש במשפטים ללא החלקיק "לא". במקום: "אני לא מרגיש עייף", כתוב: "אני נמרץ ופעיל."
שלב 5
כל רצון יכול להיות משויך לכמה תמונות או אובייקטים. אם אתה תולה את תמונת הרצון שלך במקום בולט, לעתים קרובות יותר תזכור את זה, וזה יאיץ את תהליך היישום. אם אתה רוצה מכונית חדשה, מצא תמונה שלה והניח אותה על שולחן העבודה במחשב שלך. אתה יכול לתלות את התמונה שלך על המראה בחדר האמבטיה, כמו גם על המקרר וליד הטלוויזיה. אבל חשוב לא רק לבסס אותו, אלא שבכל פעם שהמבט נופל על האובייקט הזה, זכור את הרגשות שתיארת.
שלב 6
לפני שאתה הולך לישון מוקדם בבוקר, אתה צריך לזכור את הרצון שלך. אתה יכול להקדיש כמה דקות לנסות להרגיש מחדש את הרגע במחשבות שלך שהכל התגשם. ליהנות מהמצב הזה, לשמוח בו, להרגיש שהכל כבר קרה. זה יעזור לקצר את הזמן להשגת תוצאות. וכדי שהכל יתברר טוב יותר, עליכם להפוך רצון רגיל למטרה, ולהתחיל להתקדם לקראת השגתו.
