לפעמים נראה שאין איזון, שמחה, אושר בחיים. אם אתה רוצה עוד משהו, איכות חיים טובה יותר, נסה לעבוד על עצמך בכיוונים שונים.
גוּף
זכור כי רווחתך הכללית תלויה במצבך הבריאותי. התבונן בגופך. כדי לשפר את איכות חייך, התחל בפעילות גופנית. בחר את סוג הספורט המתאים לך, בילה באופן פעיל את שעות הפנאי שלך. שימו לב מקרוב למה שאתם אוכלים. ככל שהתפריט שלך בריא יותר, טבעי ומאוזן יותר, כך בריאותך ומצב הגוף שלך טובים יותר.
אם יש לך משקל עודף או פגמים אחרים במראה, פנה למומחים המתאימים כדי להיפטר מהם. תשמור על עצמך. הקדישו זמן כל יום לטיפול בעור, בשיער, בציפורניים. תראה את התוצאה בקרוב. לצד המראה החיצוני שלך, גם היחס שלך לעצמך ישתפר. תאר את ארון הבגדים שלך. דברים חדשים, מסוגננים, אופנתיים יעודדו אותך ויעזרו לך להרגיש הכי טוב שלך.
סעד
תן לאושר לא להיות תלוי ישירות בכמות הכסף שיש לך, אך על ידי שיפור מצבך הכלכלי תוכל לשפר משמעותית את רמת החיים שלך. חשבו בעצמכם: אם המשאבים החומריים אינם מספיקים לדברים ולצרכים בסיסיים, לא ניתן לדבר על שום שגשוג.
מצא דרכים לצמצם פסולת או להגדיל את ההכנסה שלך. עלו בסולם הקריירה, שלטו במקצוע חדש, התחילו תחביב שיכול להביא לכם הכנסה בעתיד. לפעמים זה מספיק רק להתחיל לחיות בתוך האמצעים שלך ולמצוא את האיזון האופטימלי בין הוצאות להכנסות, לוותר על רכישות מיותרות שאנשים עוברים אליהם בהשפעת פרסום ודעת קהל.
התפתחות
ללא התפתחות ומימוש עצמי קשה להרגיש כמו אדם מן המניין. שקול כיצד המקצוע שלך עונה על צרכים אלה. אם אתה מתקשה להביע את עצמך ולהתמלא בעבודה, ייתכן שתצטרך לשקול מחדש את החלק הזה בחיים שלך. נסו לקחת יותר מהחיים. העלו את הרמה התרבותית שלכם. לחנך את עצמך. נקט עמדה חברתית פעילה, השתתף באירועים שמעניינים אותך, תקשר עם חברים, טייל והרחיב את מעגל ההיכרות שלך.
עליכם לעבוד על עצמכם על מנת להיפטר מחסרונות או לשנות את יחסכם כלפיהם. חשוב לחיות בהרמוניה עם האינדיבידואליות שלך, לאהוב ולהעריך את עצמך, וגם להיות בעלי הערכה עצמית מספקת. אם אתה מודאג מנקודה כלשהי באופי שלך או מתפיסתך את עצמך, סדר את זה בעצמך. תוכלו לעשות זאת בעצמכם, באמצעות ספרות מיוחדת או בעזרת פסיכולוג מקצועי.
