אהבה עצמית, קבלה עצמית וכבוד עצמי הם תנאים הכרחיים להשגת הרמוניה בחיים. קשה להיות מאושר ללא אישור והבנה של פעולותיך וללא יחס טוב לאדם שלך.
סלידה עצמית מובילה להערכה עצמית נמוכה, ספקות לגבי נכונות פעולותיהם, חוסר יכולת להשיג מטרות רצויות, כישלונות בצמיחת הקריירה ובחיים האישיים. כדי להבין אם אתה מעריך את עצמך מספיק טוב, עליך להבין את עצמך.
ביטוי של אהבה עצמית
אהבה עצמית מתבטאת ביכולת וברצון לדאוג לעצמך, לנוחותך, כמו גם ברצון להתפתחות. אדם שמעריך את עצמו על פי כבודו משוחרר מתחושות רחמים ואשמה כלפי אחרים. אדם כזה רוכש חופש פנימי.
אנשים שאוהבים את עצמם יודעים לסלוח לעצמם. הם לא ממצים את עצמם במחשבות אינסופיות על איך חייהם עשויים להיות אם לא היו מבצעים עבירה כזו או אחרת. אנשים כאלה סומכים על עצמם ולא שופטים את עצמם בצורה קשה מדי. זכרו כי אין אנשים מושלמים וכי ביקורת עצמית יתר על המידה אינה מובילה לשום דבר טוב.
אנשים אוהבים את עצמם אינם משווים את עצמם לאחרים. הם מקבלים את עצמם כמו שהם. משום מה, יש אנשים שמעריכים אחרים מאוד ורואים בהם יתרונות רבים. ובעצמם הם מבחינים בכמה חסרונות, חסרונות. היכולת להתרכז בטוב בעצמך היא גם סימן לאהבה.
מי שאוהב ומקבל את עצמו מבין שמגיע לו היתרונות הטובים ביותר בחיים. הוא מקבל בשמחה עושר, הצלחה, מזל, יחס טוב של אחרים. גישה זו מושכת תרחישים חיוביים של אירועים בחיים. אנשים שלא מרגישים טוב עם עצמם יכולים להרגיש לחוצים, לסבול מתסמונת מתחזה, לחכות לטריק ובכך לעורר צרות.
אדם שאוהב את עצמו מתקשר רק עם אותם אנשים שעוזרים לו לצמוח או להכניס שמחת חיים. הם קשובים למעגל החברתי שלהם ולא נותנים לאלה שנושאים שליליות, לוקחים אנרגיה או משתמשים בהם.
אדם עם יחס הולם לעצמו, ללא קשקשות מיותרות של מצפון, נפרד מאנשים שמתמרנים אחרים. הוא יודע לסרב אם הבקשה פוגעת באינטרסים שלו, לא מנסה לרצות את כולם או לרצות את כולם לרעתו. אדם כזה מאמין שחשוב יותר להיות טוב לעצמו, ולא לכל האחרים, למעט האדם שלו.
תאהב את עצמך
למד היטב את היתרונות שלך. התמקדו רק במה שטוב בכם. זה חל גם על תכונות אופי ותכונות של מראה, ותכונות מקצועיות, והישגים בעבר. תרגיל זה יעזור לך לבנות את ההערכה העצמית שלך. תשכחו מההרגל לערוך השוואות שאינן לטובתכם. זה לא בונה.
למד לקבל שבחים ומחמאות בצורה נכונה. יש אנשים, ששמעו משהו טוב על עצמם, מתחילים לתהות או לתרץ. מיד ברור שהם לא לגמרי בהרמוניה עם עצמם. היה בטוח שאתה ראוי לתודה, אהדה ואהבה.
היו נדיבים לעצמכם. אל תחסוך ברצונות ובנוחות שלך. קורה שאדם מוכן להוציא כסף רב על הנאתו של אדם קרוב אליו, אך אינו נוקט באותה צעד בכדי להשיג הטבות לעצמו. היפטר מסטנדרטים כפולים כאלה ומצניעות מיותרת.
שמור על עצמך, כבד את גופך. מגיע לו את הטוב ביותר, אז הקפידו לעצמכם על טיפול מקסימלי, מנוחה, אוכל איכותי והפעילות הגופנית הנחוצה. אורח החיים הנכון צריך להיות פרס ראוי עבור היצור האהוב ביותר - עצמך, ולא נטל אשם או סוג של עונש. לכן, עליכם להתפשר ולמצוא את הדרכים הנעימות ביותר לשמור ולהגביר את בריאותכם.
מקם יופי סביבך.זה כולל את הבגדים שלך, שאתה באמת צריך לאהוב, כמו גם את העיצוב בבית ובעבודה. הקיפו את עצמכם בדברים נעימים, הקדישו את הכמות הדרושה, מאמץ וכסף בכדי לגרום לכם להרגיש טוב.
