רוב האנשים, אם ישאלו אותם את השאלה: מה זה - אושר, יענו שזה מצב של סיפוק מוחלט. זה כולל תחושה של מימוש עצמי אישי, מימוש מטרות החיים והישגיהם, תנאי הקיום, אותם אנשים שמקיפים בחברה ובמשפחה.
חשיבות לא קטנה לאמירה על תחושת האושר היא המצב בו האדם נמצא בחיים, מה מצב בריאותו הפיזית והפסיכולוגית, מהו מימושו הרוחני והיצירתי, התנאים החברתיים והחומריים. עם זאת, למעשה, אין אנשים שחוו סיפוק של מאה אחוז בכל ההיבטים המגדירים את מושג האושר. כמו שאין אנשים מאושרים לחלוטין, אין אנשים אומללים לחלוטין. ישנם אלמנטים חיוביים בחייו של כל אדם, המאוזנים על ידי אלמנטים שליליים. לכן, ההגדרה הפשוטה והנגישה ביותר של אושר היא כשאין שום מזל: מצב מלחמה, קטסטרופה, רעב, מחלות, אובדן יקיריהם. כלומר, אושר הוא מצב יחסי, המשתנה בזמן, שיש בו גם התחלה וגם סוף.
האם אתה רוצה להיות מאושר - שיהיה
הפסיכולוגיה קבעה אילו גורמים קובעים את חוזק ומשך חווית מצבי האושר. יש אנשים שבחייהם מרוכזים יותר בביטויים שליליים של המציאות, אחרים תמיד אופטימיים וחיים על פי העיקרון: הכל לטובה. מחקרים פסיכולוגיים מראים שאנשים מהקבוצה הראשונה חווים מצב של אושר בתכיפות ובהירה יותר, אלו שבטוחים שהחיים מורכבים בעיקר מרגעים שליליים. אנשים כאלה יכולים להרגיש מאושרים מביטויים חיוביים קטנים, הם מרגישים סיפוק מהקטנים. אנשים מהקבוצה השנייה, כדי להרגיש מאושרים, זקוקים ליותר ביטויים גדולים וממושכים של אירועים עם סימן פלוס. מסקנה: התדירות, העומק ומשך מצב האושר כקטגוריה יחסית, יכולים להיות מוסדרים על ידי כל אדם. זה קורה כאשר מעריכים מחדש ומתאימים מחדש למחשבות חיוביות (או שליליות), בוחרים מערכת ערכים, רגשות, שאיפות, פעולות. התקשרו: אם אתם רוצים להיות מאושרים, תהיו שמחים - זה לא רק ביטוי לתפוס, אלא מדריך אמיתי לפעולה.
מציפורניים צעירות
המדע הפסיכולוגי המודרני גילה כי נטייה לעמדת חיים מסוימת נוצרת באדם גם בתקופה שלפני הלידה, כאשר הילד חי במלואו רק על ידי חוויות האם. רגשותיה, עמדותיה מהווים את דימוי העולם בו יחיה האדם העתידי. אם אישה בהריון חשה אומללה, הנטייה לאומללות תהיה תכונת האופי המובילה של ילדה. אישה בעלת אוריינטציה חיובית מעניקה חיים לילדים רגועים, עליזים ומאושרים. מצב האושר מושג באמצעות עבודה רוחנית קפדנית. זו קבלה של עצמך ושל אחרים כמו שהם, שחרור מרגשות הרסניים, כמו כעס, קנאה, חמדנות, קנאה. זהו שמירת העניין בחיים מלאים ומשמעותיים, שירות לאידיאלים מוסריים וערכים אוניברסליים.
