היכולת לעמוד על שלך היא דבר יקר יותר מכפי שזה נראה במבט ראשון. זה מגיע למישהו מעצמו, בתהליך התבגרות, ומישהו צריך לעבוד קשה כדי לפתח אותו. להלן מספר טיפים למי שמעוניין ללמוד כיצד לומר לא.
הוראות
שלב 1
לרוב, אנשים המפקפקים בצדקתם נוטים להסכים עם דעותיהם של אחרים. לכן, הדבר הראשון שיש לעשות הוא להתמודד עם ביישנות וחוסר ביטחון ולבסוף להאמין בעצמך. לשם כך, באופן עקרוני, מתאימים כל אימון פסיכולוגי שמטרתו להגביר את ההערכה העצמית, לצמיחה אישית וכו '. יש גם שפע של ספרות בנושא "פסיכולוגיה מעשית" ו- NLP.
שלב 2
לכבוש את הפחד שלך. לפעמים זה לא מצריך עבודה טיטאנית, פשוט חייכו ותגידו לעצמכם: "אתה יכול לעשות את זה!"
שלב 3
לפעמים, בכדי לוותר על משהו, אין צורך לומר "לא". במקום זאת, תוכלו להשתמש בבניית השפה: "כן, אבל …", "אשמח, אבל …". אם בן שיח בכל זאת ממשיך להתעקש על שלו, אל תתייאש, יש לך לפחות שתי אפשרויות לסיים את הדיון: על ידי שינוי נושא השיחה או על ידי סיום השיחה. במקרה הראשון, הפנה את תשומת ליבך למשהו זר, שאינו קשור למהות השאלה. למשל, ככה: "אה, נזכרתי במה שרציתי להגיד לך!" או "תראה, זה לא (הכנס את שם חברך) שם?" במקרה השני, ענו לשכנוע הבא: “אוקיי, אני מבין. אני אחשוב על זה. " שניהם עובדים ללא רבב.
שלב 4
הראה אי הסכמה עם כל המראה שלך. לא שווה לעשות העוויות, אבל בהחלט אפשר לחצות את זרועותיך על החזה או להניח אותן על הירכיים, או לצעוד לאחור, להביט במבט משועמם חסר מחשבה. אם זה לא עובד, המשיכו להתקפה - צעדו צעד קדימה, סגרו את המרחק ביניכם, או התחל לרצות בקנאות. לא סביר ששניהם ימצאו חן בעיני היריב.
שלב 5
ללכת במעגלים, לשאול שאלות נוספות, להביע ספקות בלי לענות כן או לא. הוא יאבד סבלנות וייפול מאחור.
שלב 6
ולקינוח, הדרך הקלה ביותר (אם כי פחדנית) - אינך יכול לסרב (לסרב) - פשוט השאר בתירוץ מתקבל על הדעת (אתה צריך לענות לשיחת טלפון, עסקים דחופים, הם מחכים בעבודה וכו ').
