שאלת הידע העצמי מודאגת לפעמים מאוד מאנשים עמוקים, מתחשבים, רציניים. לפעמים נראה שהאישיות שלך מוטלת על פני השטח ואז אתה מקבל את התחושה שיש זר זר במראה.
הוראות
שלב 1
צפה בתגובות שלך אם אתה רוצה להכיר את עצמך טוב יותר. שימו לב כיצד אירועים מסוימים משפיעים עליכם, מה מעצבן אתכם, מה יכול לרצות אתכם, איזה סוג עבודה אתם עושים בהנאה, ואיזה עבודה אתם בכלל לא מרוצים ממנה. חשוב על אילו אנשים אתה מרגיש הכי בנוח ולמה. לימוד הגורמים לרגשות של עצמך יעזור לך להבין מה האופי שלך ומה הנטיות שלך.
שלב 2
גשו למגוון מבחני אישיות. ישנם מספר שאלונים המסייעים לך להכיר את עצמך טוב יותר. נצל את ההזדמנות הזו. ניתן לעשות זאת, למשל, דרך האינטרנט. בדוק איזה סוג של מזג יש לך, האם שוררת בך התחלה רומנטית או פרגמטית, איזו הערכה עצמית יש לך, מה אתה מעריך אצל אנשים, איך אתה מתייחס לכסף, אילו תכונות מובילות באופי שלך. אין ספק שעמידה במבחנים שונים תהיה מעניינת ומרגשת עבורכם.
שלב 3
נסו להיות עצמכם. אין צורך לתאר שום אדם אחר. אם אתה בונה מישהו מעצמך למען אחרים, האישיות שלך נמחקת בהדרגה. תן לאישיות שלך להתבטא במחשבות, במילים ובמעשים שלך. אחרת, פשוט לא תהיה לך אפשרות ללמוד עוד על עצמך.
שלב 4
שלט בשיטה זו של ידע עצמי כמו מדיטציה. הרגיש את עצמך בנוח בסביבה שקטה ורגועה, עצמך עיניים, נסה להטביע מחשבות זרות וצלול את מבטך עמוק לתוך עצמך. התבונן אילו רגשות ורצונות שוררים בנשמתך, אילו ספקות ופחדים מכרסמים בך. מדיטציה עוזרת לא רק להכיר את עצמך טוב יותר, אלא גם למצוא הרמוניה פנימית.
שלב 5
ניהול יומן אישי. רשמו אירועים שנחשבים לכם משמעותיים מסיבה זו או אחרת. תעד את הרגשות שלך, את מצב הרוח שלך. רשמו הערות כל יום ועקבו אחר מה בדיוק אתם מדגישים בחייכם, בהם תשומת הלב שלכם ממוקדת. בזכות היומן יהיה לך קל יותר להבין את הרגשות שלך ולדעת את עצמך.
שלב 6
שאל את החברים הקרובים וקרובי המשפחה שלך מה הם חושבים עליך, איזה סוג אדם הם חושבים. אם אתה בספק אם הם יענו על שאלה המוצגת בצורה כנה למדי, שאל שאלו, לדעתם, התכונות האישיות שלך הן נקודות החוזק שלך, ואילו הן חולשותיך. לפחות בחלק הראשון של השאלה, בוודאי תקבלו משוב איכותי.
