זה מצחיק, אבל צריך כוח מוסרי כדי להיות אומלל כמו לחוות אושר אמיתי כל יום. האמינו שתוכלו להיות מאושרים היום, להודות לחיים על מתנותיהם וליהנות מכל יום.
הוראות
שלב 1
לצורך יציבות מוסרית, אתה זקוק למקור בלתי נדלה של אור ואנרגיה. אתה יכול להיות בעצמך קרן של טוב ושמחה עבור עצמך, לתמוך בעצמך בזמנים קשים. שאל את עצמך מה מונע ממך להיות מאושר היום? המציאו מספר אפשרויות פעולה במצב ספציפי, בחרו באפשרות הטובה ביותר והתחילו לפעול.
שלב 2
נסו לעשות את מה שאתם נהנים מדי יום. אם אינך מתלהב מהעבודה שלך, נסה לאהוב אותה. האפשרות האידיאלית היא לעשות את מה שאתה מוכן לעשות כל הזמן, אפילו תמורת תשלום נמוך מאוד, את עבודת חייך. להיות מאושר היום יעזור לך לממש את הגורל שלך ואת העבודה האידיאלית שלך בעצמך.
שלב 3
צרו לעצמכם פינוקים מדי יום. הקדישו זמן לכך מיד לאחר שהתעוררתם. מחשבות נעימות כאלה יתבהרו בכל בוקר. וכל היום תצפה לרגעים נפלאים. זכור שאתה יכול להיות מאושר היום בזכות דברים קטנים וחמודים, והשתמש בהזדמנות זו כדי לרצות את עצמך.
שלב 4
למד להתמודד ביעילות עם מצוקה שיכולה להחשיך את האושר שלך. כדי לא לסבול ממצב שמביא לך מתח, אתה צריך להרפות ממנו, להיות מוסחת. זכרו שלכל פרק בחייכם יש משמעות מסוימת. חשבו מדוע זה קרה לכם, מה ביקום רצה לומר לכם, ונסו למצוא את הפלוסים במצב לא נעים. גישה זו תהיה המפתח למצב רוח טוב, למרות קשיי החיים.
