זכרו שהאושר טמון לא בנסיבות חיצוניות, אלא באדם עצמו. מתברר שאפשר לקרוא למאושר לא האדם שיש לו הכל, אלא האדם שיודע ליהנות מהחיים.
הוראות
שלב 1
אדם מאושר יודע להתמקד בדברים חיוביים. הוא לא חי בחלומות ורודים, הוא פשוט מנסה למצוא משהו טוב ושימושי בכל אירוע. איכות זו עוזרת להפוך אפילו נסיבות חיים קשות מאוד לטובתך.
שלב 2
אפשר לקרוא לאנשים מאושרים אופטימיסטים. רק אחד צריך להבין נכון את העיקרון של גישה כזו לחיים. אופטימיות אינה תפיסת שחור על ידי לבן, אלא ביטחון עצמי. אנשים מאושרים סומכים על עצמם ומקווים שהם תמיד יכולים למצוא דרך לצאת ממצבם.
שלב 3
אם אתה רוצה להיות מאושר, למצוא עבודה שאתה אוהב, או להרגיש אהבה וכבוד לעבודה שאתה עושה עכשיו. רק תחשוב כמה זמן לוקח בחיים שלך לעבוד. אם אתה שונא אותה או מתגעגע אליה רוב חיי היומיום, על איזה אושר נוכל לדבר? מצא מקצוענים בעבודה שלך או שנה אותו לכזה שמתאים לך ביותר.
שלב 4
למד לחיות כאן ועכשיו אם אתה רוצה לחוות אושר אמיתי. לאנשים שרצים אי שם בהמולה אין את האפשרות פשוט לעצור ולהסתכל מסביב. אתה מוקף בעולם מפואר ואנשים מדהימים, אתה רק צריך ללמוד להבחין בהם. נסו לקחת את הזמן בדרך הביתה וליהנות מהרגע.
שלב 5
אנשים מאושרים לעתים רחוקות מתלוננים על שום דבר. התבכיינות המתלוננת והתלוננות על נסיבות החיים מפתחת עמדת חיים פסיבית ופסיכולוגיה של קורבן. אדם שיודע את סוד האושר לוקח את גורלו בידיו.
שלב 6
לחיות בהרמוניה עם עצמך, העולם והאנשים סביבך, זה איך אתה יכול להיות מאושר. אם יש בלבול בנשמתך, אתה נעלב מהגורל ושונא אנשים אחרים - לא תראה מצב רוח טוב. ראשית, הכירו את עצמכם, ואז מצאו תכנית יעילה לאינטראקציה עם המציאות הסובבת, ואז למדו להתייחס כראוי לאחרים.
שלב 7
מצא שמחות פשוטות לכל יום שיכולות להפוך אותך לאדם מאושר. זה יכול להיות, למשל, ספר טוב, סרט מעניין, מוזיקה אהובה, אוכל טעים, טיול, עיסוי, שירותים, קניות, פגישה עם יקיריהם, צ'אט עם חברים, משחק עם חיית מחמד או ילד. בכל בוקר כשאתה מתעורר, חשוב כיצד תוכל לפנק את עצמך היום.
שלב 8
אדם מאושר באמת מסתפק בנסיבות בהן הוא חי. אם משהו מפסיק להתאים לו, הוא מסתגל או משנה משהו בחייו. לאדם מאושר יש מספיק כסף לחיות, הוא מרוצה ממה שיש לו, יודע להעריך את האנשים שנמצאים בקרבת מקום, לא חי עד יום שישי, חופשה או ראש השנה. הוא יודע שהחיים הם מתנה, כלומר יש כבר סיבה לאושר.
