ישנן אמיתות פשוטות שנשים משום מה שוכחות תמיד, אם כי עליהן לזכור כטבלת כפל.
לפעמים אתה יכול לאכול יותר מדי
לכל אישה יש "חטא" אכיל כל כך: פסטה קרבונרה, המבורגר ענק, סלט מיונז, צ'יפס או עוגת שוקולד מפראג - זה יכול להיות כל דבר. אז האם כדאי לגעור בעצמך על העובדה שאתה יכול לאכול מדי פעם משהו שמעניק לך הנאה רבה? החיים שלנו קצרים כמו שהם. אין צורך לבזבז אותו על חוויות ריקות ודיאטות נוקשות.
אל תבזבז את זמנך
ידידות חשובה מאוד, אך האם שווה למהר למהר להציל "חבר" שלא ירים לך אצבע? או שמא כדאי ללכת לטייח את הדאצ'ה לדודה שורא, שהיא רק קרובת משפחה ולא נוח לסרב? דאגה טוב יותר לגבי מה בדיוק העזרה (או העזרה) תביא אותך לאדם המסוים הזה. רק שלפעמים מתברר שאנחנו משקיעים את כל כוחנו על עזרה לאנשים חסרי חשיבות לחלוטין ופשוט שוכחים מעצמנו, על הרצונות, התוכניות והתחושות שלנו.
לנסוע יותר
אתה יכול לעשות את זה לבד, זה יהיה מעניין עוד יותר. בהתחלה, אתה יכול להסתובב לפחות באזור שלך, ואז לטייל ברוסיה, ורק אז להחליט על מסוכן ומלא פרטים מעניינים ברחבי הטיול העולמי. ילדות רבות חוששות ללכת לבד, כי הן בטוחות שלא יתמודדו עם המפה, לא מכירות את השפה וכו '. זה הדבר הטוב ביותר שמסעות ברחבי רוסיה מלכתחילה. תוכלו באופן אינטואיטיבי לנווט בערים ובמפה (מה שלא ניתן לומר, ברית המועצות הותירה חותם עצום, וכעת כל הערים דומות זו לזו), ובמקרים קיצוניים תוכלו לבקש הוראות מבלי לנקוט שפת סימנים ואנגלית שבורה. באופן כללי, נסיעה לבד היא מותרות אמיתיים. אתה לא צריך לדאוג כל הזמן אם בן / בת הזוג שלך לנסיעה רוצים ללכת לאנשהו, לאכול איפשהו או אם תאחר בגללו.
קבל את עצמך
מדענים גילו כי מראה גופך האידיאלי נותן תחושת אושר לטווח קצר בלבד. כדי לאחד את האפקט לאורך זמן, תצטרך לקבל את עצמך במקום עם החסרונות שלך. כמובן, קבלה זו לא אומרת שעליכם להפסיק לדאוג לעצמכם, להתאמן ולאכול נכון. אתה רק צריך להירגע מעט: במקום האימון השני של היום, לך לעשות עיסוי, במקום כוס שיבולת שועל טרייה בבוקר, הוסף לו מעט דבש ופירות יער, במקום לסרב להיפגש עם חבריך בבית קפה, אתה עדיין מסכים ושותה כוס ענק של לאטה (ראה נקודה 1).
