לעיתים קרובות נראה לנו שאין לנו שליטה על האירועים המתרחשים בחיים, וכי הכל נקבע על ידי גורל מסוים. התנהגות זו, על פי פסיכולוגים, מכונה "תרחיש". עם "אורח חיים" כזה, לעתים קרובות נראה שכל האירועים חוזרים על עצמם במעגל, במילים אחרות, יש "זמן סימון מתמיד במקום אחד". הדרך הטובה ביותר לצאת ממצב זה תהיה לפנות לפסיכולוג, אולם בעזרת התבוננות פנימית תוכל להשיג הרבה, כולל פתרון בעיה זו. להלן מספר צעדים, לאחר שעברו אותם, השינויים בגורלכם יהפכו לממשיים למדי.
הוראות
שלב 1
אם אתם חשים על חזרה על מצבי חיים מסוימים, יש לנתח את אופי התרחשותם ואת המשותף להם. סביר להניח שהסיבה להופעתם היא דווקא בך, בגישה הפנימית שלך.
שלב 2
הפסק להשתמש במילים "ולו רק …" בהקשר לחייך. לדוגמא: "אלמלא הבוס שלי הייתי מקודם מזמן." זכור שאתה אדון הגורל שלך, ורק אתה אחראי למתרחש בו.
שלב 3
אל תחפש את האשמים. בשום מקום: לא באחרים, לא בעצמך. להבין שהחיים לא תמיד קלים. ואם משהו לא מסתדר עכשיו, עליך לנתח היטב את המצב על מנת לעשות זאת אחרת בעתיד, ואז הכל בהחלט יסתדר.
שלב 4
החליטו לאיזה סוג שינויים אתם מצפים בחייכם, מה ספציפית לא מתאים לכם: היעדר בן זוג נשמה, צמיחה בקריירה בעבודה. אתה לא יכול להשיג את מה שאתה אפילו לא יכול לבטא. קח פיסת נייר ורשום את משאלותיך לפיתולי החיים שלך. לאחר מכן, תאר את הדרכים האפשריות להשגת מטרותיך. להיות מציאותי וכנה עם עצמך. אולי, כבר בשלב ראשוני זה תבדוק מספר נקודות - פשוט לא תזדקק להן.
שלב 5
רשום את כל ההישגים בחייך על דף נייר. לראות כמה יש? אז למה אתה לא מרוצה מגורלך? אולי אינך זקוק לשינויים דרסטיים, אלא למטרות חדשות שכבר מרמזות על רגשות ורושמים? טיול להודו יכול להיחשב כעת לא מנקודת מבט של תפנית גורלית, אלא תפנית חדשה בקריירה בחיים שלך, כי אתה יכול לקבל עבודה שם. היו אופטימיים מכיוון שאתם זקוקים לאופי החיובי של השינוי.
שלב 6
אל תצפה לראות שינויים מיידיים בחיים שלך. למדו להיות חברים עם גורלכם, ואז תיפטרו מתחושת הגזמה וחוסר התקווה בכדי לחתור לאושר במרץ מחודש.
