השאלה "איך להפסיק לשנוא את השנה החדשה?" שאל אנשים רבים. תגיד לי, האם אתה באמת אוהב את כל מירוצי המכירות האלה, את החיפוש אחר הסלט והשמלה המושלמים, מסיבות ארגוניות אינסופיות וביקורים אצל קרובי משפחה? תודו, אנחנו לוקחים את חופשות החורף ברצינות יתרה וזה מדכא. זה קשה במיוחד למי שנוטה באופן טבעי ללחץ ודיכאון. לשרוד את השנה החדשה עם חיוך זה קל - פשוט הקשיבו לעצמכם.
נחוץ
קצת כסף בחינם לעצמי, מתנת שכנוע, יכולת להסתכל על דברים מהצד השני, שעתיים של הכנה
הוראות
שלב 1
הצעד הראשון הוא לזהות מה בדיוק גורם לך לדיכאון ערב השנה החדשה. אולי אתה רק רוצה לעשות הכל בצורה מושלמת ולבד, ומתייאש מכיוון שזה לא מסתדר. החליטו, האם אתם בכלל רוצים חג מסורתי עם מתנות, עץ חג מולד, סלטים ותלבושות? אם כן, תצטרך להילחם בפרפקציוניזם שלך. חלקו אחריות במשפחה - אינכם צריכים לפרוץ לעוגה כדי "להכין את השנה החדשה" לילדים ולבעל. זוג כדורים שהכנתם בעצמכם בהחלט לא יהרוג את הצאצאים שלכם, ובן הזוג מסוגל בהחלט לשאוב את הדירה.
שלב 2
מה אם אתה פשוט לא אוהב את הרעיון לשבת בבית מתחת לעץ? נצטרך לחפש אפשרויות, כמו שאומרים, בצד. בכנות, אם אתה לא קונה תכשיטים, אוכל יקר ומתנות, משפחה של 3-4 אנשים יכולה להרשות לעצמה בקלות טיול ראש השנה הקטן. חשב את העלויות, ושכנע אחרים שהטיול מהנה הרבה יותר מהרובוט העשירי העשוי, הסוודר השלישי עם צבאים ואווז נוסף בתפוחים.
שלב 3
חשבת על 2 אסטרטגיות? עכשיו עבוד בגישה שלך. אינך צריך לעשות משהו למען מישהו, כולל משום שהוא "אמור". הרשה לעצמך לבלות את השנה החדשה כמו שאתה רוצה. הסיבה העיקרית לייאוש היא שהאינטרסים שלנו אינם חופפים את האחריות שלנו. ראש השנה הוא לא עבודה, אלא רק קצת זמן פנוי. התנהג כמו שאתה רוצה, וחסום אפילו את המחשבות הקלות ביותר ש"הכל לא כמו אנשים ".
