כמעט לכל אדם יש מחשבות לשנות את חייו. מישהו עושה לעצמו את ההתקנה "מיום שני" להפסיק לעשן, להתחיל לרוץ בבוקר, ללכת לספורט. ברוב המקרים לא מתקיימות הבטחות כאלה לעצמו, ויום שני הנדרש נדחה ללא הגבלת זמן.
הוראות
שלב 1
הדבר העיקרי שצריך לעשות כדי להתחיל חיים חדשים הוא להפסיק להיות עצלן. אם תחליט להירשם לחדר הכושר ביום שני - בכל דרך ליישם את הרעיון הזה. יחד עם זאת, דמיין שגורלך ורווחתך תלויים בביצוע מעשה זה.
שלב 2
הגן על עצמך במיוחד מפני תקשורת עם העולם החיצון. במקרים מסוימים, אדם צריך להיות לבד זמן מה על מנת לחשוב היטב על חייו ולתאר יעדים לתיקונם. האווירה הרומנטית כאן רק תרוויח. אתה יכול, למשל, לשבת ליד האח בלילה, לצפות בשקיעת הערב, או פשוט לצפות בסרט האהוב עליך.
שלב 3
קח פיסת נייר וכתוב חיבור קצר על האופן שבו אתה רואה את חייך בעתיד. דמיין שחלומותיך התגשמו, הפכת להצליח וחייך מלאי אירועים משמחים. צייר ציור שבו תאר בקפידה את הפעולות שיש לבצע כדי להשיג מטרה ספציפית.
שלב 4
היפטר ממצב הרוח הרע שלך. נסו ליהנות בכל דרך שהיא - צפו בקומדיה מצחיקה, קראו אנקדוטות או סיפורים מצחיקים, צאו לחופשה עם החברים הכי מצחיקים. חיים חדשים עם דיכאון לעולם לא יתחילו.
שלב 5
שנה את הסביבה שלך. שימו לב לדירה שלכם. רוב הסיכויים, אתה כבר משועמם מהמגוון וחוסר השינוי. העבירו רהיטים, עשו ניקיון כללי, קישטו את החדר במזכרות חדשות, והכי חשוב, היפטרו מאותם דברים הגורמים בכם זיכרונות עצובים או תוקפנות.
