מגלומניה היא תכונת אופי נרכשת. זה קורה בדרך כלל אצל אלו שעלו בחדות לראש הסולם החברתי. כמו כן, מגלומנים סובלים לעתים מילדים מפונקים לשעבר, שהוריהם החדירו בבלעדיות והבטיחו את עליונותם על פני אחרים.
הוראות
שלב 1
מגלומניה מפריעה לתקשר יצרני עם אחרים, גם אם עליונות מוצדקת באמת. אדם מגלומני צריך להשקיע מאמצים רבים כדי לקבל את השירות הפשוט ביותר. והכל בגלל שהוא מסתכל על כולם מגבוה, ובקשותיו נשמעות כמו פקודות. וזה, כמובן, לא לרוחם של אחרים. הם עשויים להגיש שירות למבקש, אך הם יעכבו בכל דרך אפשרית את המועד האחרון ליישומו. בנוסף, אדם הסובל ממגלומניה מאבד לעתים קרובות חברים. הם פשוט לא רוצים להתרועע עם בן זוג יהיר ונרקיסיסטי.
שלב 2
אתה יכול להיפטר ממגלומניה באמצעות טכניקות פסיכואנליזה. אתה יכול לנסות אחד מהם בעצמך. במקרים מסוימים ניתן להתמודד עם מאניה ללא מומחה. ענה לעצמך לשאלות פשוטות: "האם יש תועלת כלשהי ממגלומניה", "מה נותן לי את העובדה שאני מרגיש עליון על אחרים", "כמה מהר אני מוצא שפה משותפת עם אנשים", "האם מגלומניה עוזרת לי להשיג יותר ב לעבוד "," האם יש לי חברים רבים "," האם אני מאושר ".
כתוב על דף נייר בצד אחד - שאלות, מצד שני - תשובות. אם יש כאלה חיוביים יותר, המגלומניה שלך חזקה מדי, אינך יכול להתמודד ללא עזרת פסיכותרפיסט. אם העיקר הוא שלילי, אתה מודה שהוא מפריע לחייך ומוכן להילחם בזה.
שלב 3
יש צורך להתחיל את גירוש המגלומניה באחד פשוט. נסו לתקשר עם אנשים כשווים. חייכו, היו רכים, ידידותיים. תוכלו להבחין כיצד היחס אליכם בעבודה ישתנה, מכרים ירצו שוב לתקשר איתכם, להזמין אתכם למסיבות.
שלב 4
התחל לעזור לאנשים. תודה כנה היא הרבה יותר רגשית מאשר שאננות לשעבר. תראה שעכשיו אנשים סביבך לא צריכים לשכנע אותם במשך זמן רב לעשות לך טובה. כולם רוצים לעזור לך בלי לשאול. מכיוון שהם יודעים שמעשיהם יגרמו לכם להרבה רגשות חיוביים, תהיו אסירי תודה ולא תשכחו לספר על כך.
