אדם חסר ביטחון אינו מסוגל לקבל החלטות לבדו ללא ייעוץ ואישור חיצוניים. עם זאת, התלות המתמדת בדעותיהם של אחרים במוקדם או במאוחר משעממת, ויש רצון להיפרד ממנה.
תפסיק להשוות את עצמך לאחרים
תלות בדעותיהם של אנשים אחרים מתעוררת אצל אנשים שאינם בטוחים. אולי, בילדותם, הוריהם לא שמו לב אליהם מספיק: הם לא שיבחו אותם על הצלחות והישגים אמיתיים, וברוב המקרים הם השתמשו במישהו כדוגמה. כתוצאה מכך, האישיות פיתחה הערכה עצמית נמוכה וצורך מתמיד "לשמור על קו עם אחרים".
יש צורך להבין בעצמך בבירור כי כל האנשים שונים, ויש להם יתרונות וחסרונות. תמיד יהיו אנשים מצליחים יותר, אבל גם הרבה אנשים פחות מוכשרים. לכל אדם יש את המטרה שלו בחיים: מישהו צריך למצוא תגליות נהדרות, ומישהו צריך פשוט לעבוד למען הכלל.
אל תיצור לעצמך אלילים, אלא השתדל לממש את עצמך כאדם באופן עצמאי. הגדירו את היכולות שלכם ועל סמך האפשרויות השגו את המטרות שלכם.
אל תמצאו תירוצים
אדם חסר ביטחון נוטה לביקורת עצמית מוגזמת. הוא מנתח כל העת את התנהגותו, מציין פגמים אישיים ומייחס לעצמו פעולות לא נראות. גם הוא מוסר את דבריו, מחשבותיו ומעשיו.
אדם כזה חווה כל הזמן רגשות אשם בלתי סבירים. כתוצאה מכך, קיים הרגל לעשות תירוצים לכל מעשה. זה כאילו שהוא מזלזל בעצמו בכוונה בעיני הסובבים אותו, ומדגיש כיצד משהו לא הסתדר לו, אבל הוא פשוט לא ידע משהו.
כדי להשתחרר מאשמה, אתה צריך להפסיק לתרץ. הרגל להתנצל רק במקרים קיצוניים, כאשר אתה ממש מאחר או מאכזב מישהו. במצבים אחרים, הרסן את הדחף להסביר את הסיבות למעשיך.
שים לב להצלחות שלך
תפסיק לחשוב שאתה טיפש יותר, חלש יותר וגרוע מכל אחד אחר. התחל להעריך ולכבד את האישיות שלך. כנראה שיש לך כבוד שאתה פשוט לא מייחס לו חשיבות.
לנתח את ההצלחות וההישגים שלך, אך לא מעמדת המפסיד, אלא מנצח. אל תחשוב על מה שלא הצלחת, אלא זיהוי התחומים בהם אתה באמת מצטיין. התגאה בהצלחות שלך ושאף להיות אדם בטוח.
שבחו את עצמכם בתדירות גבוהה יותר ושואפים להתפתחות עצמית. הרחיבו את האופקים שלכם ונסו לפתח נקודת מבט משלכם בכל נושא.
לקחת אחריות
תלות בדעותיהם של אחרים מתעוררת כתוצאה מהחשש לקחת אחריות על ההחלטות שהתקבלו. אדם חושש לטעות ורוצה להעביר את כל נטל האחריות על כתפי אחרים. לפיכך, במקרה של כישלון, הוא יישאר חף מפשע, אך במקרה של ניצחון, כל הזרי הדפנה לא ילכו אליו, אלא לאחר.
אל תפחד לקחת סיכונים ולקחת אחריות על חייך. תן עצות רק במקרים קיצוניים, כשהמצב מספיק חמור, ואתה באמת לא כשיר בעניין זה. בקש עצות רק מאנשי מקצוע, ואתה בעצמך צריך לחפש דרך לצאת מבעיות יומיומיות.
