אומנות גרטשן האמריקאית רובין היא מחברתם של כמה ספרים רבי מכר על החיים במלואם, על אושר והרמוניה עם עצמך. בדוק את התזות העיקריות של ספרה על אושר ואולי תגלה השראה חדשה.
הוראות
שלב 1
ספרה של גרטשן רובין "פרויקט אושר. חלומות. לְתַכְנֵן. חיים חדשים "מדבר על האופן שבו כל אחד יכול לשפר את חייו. המחבר עובר באופן שיטתי מתחום אחד לחייו של אדם אחר ומסביר מה יכול לקרב אותו למצב הרמוני. בספרה, גרצ'ן מקדישה תשומת לב רבה לתחושות העצמי. חשוב, אומר רובין, להבין מה גורם לך להיות מאושר, ולא לרדוף אחר המכלול של רווחתם של אחרים. רק במקרה זה אתה יכול להיות מרוצה לגמרי מהחיים.
שלב 2
מחבר הספר מאמין שאדם צריך לשאוף ליהנות מכל יום שהוא חי. לשם כך, חשוב להשתחרר מהשגרה שמובילה אותך לדיכאון ולהקדיש זמן לפעילויות המועדפות עליך. לגרטשן יש משפחה, עבודה, מחויבות, אבל היא הצליחה למצוא משאבים ולדאוג גם לעצמה. לכן הוא סבור בצדק שמשפחה גדולה ועומס עבודה גבוה אינם מכשול לשיפור עצמי.
שלב 3
גרטשן זיהתה כמה מצוות, לפיהן החלה לחיות. ביניהם - הרצון להישאר עצמך בכל סיטואציה, לתת את כל המיטב בכל מקרה, 100%, ללמוד ליהנות מהתהליך. למרות שהמחברת היא סופרת זרה, ישנם רבים ברעיונותיה המתאימים למנטליות הרוסית. הרצון של אנשים להיות בזמן לכל דבר, התעסקות והרצון להיפטר ממשימה אחת כמה שיותר מהר על מנת לקחת על עצמם את השנייה או ללכת לנוח, מונע לא רק להפוך למקצוען אמיתי, אלא גם ליהנות עֲבוֹדָה.
שלב 4
רובין ממליץ לשים לב לכל היבטי החיים. עליכם לחשוב כיצד לשנות לטובה את המצב במשפחה, בעבודה, בתחום התחביבים, האווירה בבית והיחסים עם חברים. המחברת נותנת דוגמאות ספציפיות למה שעזר לה בתחום כזה או אחר. אלה פעולות כל כך פשוטות שאפילו מדהים איך הן עוזרות להשיג אושר. לקח חשוב נוסף מגרטשן הוא לא לגנוז את מה שאתה חושב לעשות. היא מעוררת דוגמה משלה להגשים חלומות. רובי מוכיח שהרבה אפשרי. העיקר לא לפחד ולא להיות עצלן. קרא את ספרה ולמד בעצמך ידע שימושי יותר.
