למרבה הצער, אין שום אפשרות לתקן את כל מה שקרה כבר. לכן, לא פחות חשוב בחיינו הוא היכולת לשכוח את האירוע שעבר בכדי להיכנס לעתיד בקלות.
1. קבוצות אנשים ביחס למה שקרה:
- לחטט כל הזמן בעבר, אך לא לעבור לעתיד;
- למהר לעתיד מבלי ללמוד מהעבר;
- התמקדו בעתיד, אך זכרו וכבדו את העבר.
הקבוצה השלישית מראה את היחס הטוב ביותר לעבר. טעויות עוזרות לך לקבל החלטות נכונות בעתיד. לכן, אינך יכול למחוק הרבה מחייך. אבל, ישנם אירועים המהווים מכשול להתקדם לעתיד. אם העבר ייזכר כל הזמן, לא יהיה מקום לשינויים עתידיים.
2. איך לשכוח ולא לפגוע בעצמך. התנהגות סבירה אחת היא לזכור את העבר אך להתמקד בעתיד. כלומר, עליכם לשכוח את החוויה הרעה הקודמת, אך בחוכמה. אחד הכללים העיקריים הוא לקחת את כל הדברים הטובים לעתיד, ולהרפות מכל מה שמדביק צבעים שחורים.
3. מכשולים מהעבר. לעיתים קרובות קורה שאתה עושה כל מאמץ למען העתיד, אך אירוע גרוע מהעבר צץ במחשבותיך שוב ושוב. אבל הכל מובן, הסיבה עשויה להיות הגורמים הבאים:
- מיוסר המצפון על המעשה שנעשה;
- נצמד לעבר.
4. טקסי פרידה מהעבר. יש להשתמש בהם אם אינך יכול להיפטר מהעבר במחשבותיך. אתה עצמך יכול להחליט איזה סוג של טקס זה יהיה. לדוגמא, אם נפרדת מגבר, היפטר מדבריו. אתה יכול להיפרד מתלונות אם אתה כותב אותן על נייר ושורף אותו. העיקר שהטקסים יעילים ופותחים את הדרך קדימה.
5. המלצות לפעולה. כדי להתחיל לחיות שוב, לפעמים אתה צריך לעשות כל מאמץ. מה צריך לעשות בפועל:
- אל תסתכל אחורה. אין צורך לגלול בין משפטים כמו "ואם עשיתי את זה, אז …". אי אפשר לתקן את העבר מכיוון שאי אפשר להחזיר אותו. עדיף להתמקד ביעדים עתידיים.
- חיה עם גישה כזו כדי לא להתחרט על מעשיך. בחיים, למעשה, יש הרבה הזדמנויות לשנות משהו. אבל, מעטים האנשים שמשתמשים בהם ומבזבזים זמן על יבבות על העבר.
- היו פתוחים לשינוי. בעולם הזה, הכל לא יכול להיות תמיד יציב, אז אתה צריך להמשיך בחיים האלה. ושינויים יכולים להפוך את החיים לטובה.
- היפטר מכל מה שמדבר על צרות עבר.
- האמינו שכל יום חדש מלא באירועים נעימים.
