תפיסה ספציפית בזמן לחץ נובעת מכך שהגוף עובד בתנאים קשים. תהליכים ביוכימיים בו בשלב זה הם עזים מאוד, השפעות הרסניות חיצוניות מעכבות את פעילות מערכת העצבים, והגוף מגיב לכך בצורה חדה מאוד.
הוראות
שלב 1
כדי להבין מה קורה לגוף האדם ולנפש בזמן לחץ, עליך לקבוע מהו לחץ זה ואיך הוא קורה. לחץ נקרא תהליכים ביוכימיים הרסניים הנוצרים בגוף האדם בהשפעת כל מיני גורמים חריגים. גורמים אלה עצמם יכולים להיות שונים מאוד, חיוביים ושליליים. הופעת גורמי לחץ חיוביים משבשת במידה מסוימת גם את תפקודו הרגיל של הגוף, אך מתח כזה נקרא לרוב שימושי, מכיוון שהוא מגביר את הגוף וממריץ את פעילותו. אך גורמי לחץ שליליים מובילים לשינויים פסיכופיזיולוגיים, לפעמים די רציניים.
שלב 2
לחץ הוא תקופה קשה מאוד בה אדם צריך, קודם כל, לשרוד: כך הטבע מסתכל על התהליך הזה. מסיבה זו, בהשפעת לחץ, אנשים מייצרים תחילה אדרנלין. במציאות זה קורה לעתים קרובות יותר ממה שזה נראה, מכיוון שהחיים מלאים בלחץ. בעיות מתחילות כאשר אדם מפסיק להתמודד עם אתגרים אלה, ולגוף נמאס מלחץ נצחי.
שלב 3
בזמן לחץ האדרנלין מפעיל את מערכת העצבים, היוזמת תרחיש ביולוגי נוסף הנקרא "מתח". התוצאה העיקרית שלו היא ניסיון הגוף למתוח ככל האפשר את כל אברי התפיסה. התלמידים מתרחבים לעבד כמה שיותר מהמידע הנכנס. תשומת הלב גוברת, מכיוון שכל דבר קטן יכול להצביע על החמרה במצב ועל הצורך בתגובה מהירה. השמיעה משתפרת. האף חש בכל הריחות. מאותה סיבה התפיסה הופכת חדה יותר, אדם ברמה הביוכימית בכל הדרכים האפשריות לוכד מידע על המתרחש וכיצד להתמודד עם המצב. אבל עבור אדם מודרני במצב של לחץ, כל הפרטים הללו שבאים לידי ביטוי הם בדרך כלל רק מעצבנים. מתח עצבי ורגישות מוגברת מובילים לעיתים קרובות לכך שמתח רק מתחזק.
שלב 4
בנוסף לאיברי התפיסה, השינויים משפיעים גם על מאפיינים פונקציונליים אחרים של האורגניזם. שרירים מתאמצים מכיוון שלפי הגוף צריך להשליך את כל הכוחות בכדי לשמור על הדבר החשוב ביותר במצב פעיל. פעילותם של מנגנוני ויסות עצמי חשובים מדוכאת. מערכת החיסון מתחילה לעבוד גרוע יותר, מספר הלוקוציטים בדם יורד. נראה, מדוע זה קורה, משום שבמהלך לחץ אנשים זקוקים להפך? הסיבה היא שמתח במשך אלפי שנים של התפתחות אנושית היה מסוג אחד בלבד: סכנה ממנה תוכלו להימלט. בין אם מדובר בחיית בר, אסון טבע, ציד לא מוצלח או בן אגרסיבי ממין משלך: ניתן להתמודד עם כל לחץ בקבוצה זו על ידי הזזת רגליים במהירות רבה.
שלב 5
חיי חברה פעילים הופיעו אצל אנשים אנושיים לא מזמן. מומחים אבולוציוניים טוענים כי המין האנושי פיתח התפתחות כה מהירה בזכות יחסים חברתיים, שגרמו למוח להתפתח במהירות רבה. מנגנונים אבולוציוניים, שהופיעו הרבה לפני החיברות של יצורים חיים, מעניקים לעיתים אפקט מעט מוזר ביחס לאנשים, שכן אורח החיים של האדם רחוק מלהיות טבעי.
