איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא

איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא
איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא

וִידֵאוֹ: איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא

וִידֵאוֹ: איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא
וִידֵאוֹ: יומן המכיל סודות איומים. מַעֲבָר. ג'רלד דורל. מִיסטִי. חֲרָדָה 2024, מרץ
Anonim

כולם רגילים לראות באשמה תחושה. המאמר מציע לבחון את האשמה מנקודת מבט אחרת, הפותחת אפשרויות והזדמנויות חדשות ליישום בחיים.

איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא
איך להתגבר על האשמה שאתה יוצר לעצמך מכל סיבה שהיא

רוב האנשים חשים אשמה. בחברה בשלב זה של התפתחות, תחושת האשמה מוצגת כתחושה חיובית. אם אדם מרגיש אשם, אז יש לו מצפון, כנות, טוב לב, עדינות וכו '.

אדם זוכה לתדמית חיובית, שלרוב סובלת ומתוגמלת על כך בצורת הכרה של האנשים מסביב. תהליך הסבל עצמו אינו נראה לעין ומתנהל בתוך האדם עצמו, ומביא לא רק ייסורים, אלא גם ירידה בהערכה העצמית והופעת ספקות לגבי הפעולות שבוצעו, מה שמוביל להתפתחות של חוסר החלטיות וסבלנות לא נעימה. התמונה המלאה מתגלה כי תחושת האשמה בזולת מביאה נעימה, ולאדם עצמו היא מביאה לא נעימה.

אני מציע להתחשב בתחושת האשמה, כמדד לראיית המצב או להצגה עצמית. כשאדם מאשים את עצמו, הוא שם את תשומת לבו לחולשות, שהוא מחשיב כחולשות, ולא שם לב לחוזקות שלו, ומתעלם מהן. המשמעות היא שאדם רואה רק חלק מהמצב או הייצוג של עצמו, אך אינו תופס אותו כמכלול.

תחושת האשמה היא אינדיקטור לכך שאדם תופס רק חלק ממשהו, אין תפיסה הוליסטית של תמונת העולם. לכן, על מנת להסיר את תחושת האשמה, יש צורך להרחיב את תפיסתך את העולם. הרשו לעצמכם לראות סיטואציה או דימוי עצמי לא רק דרך השלילה, אלא גם דרך החיובי. במצב זה הוא מביא טיעונים בזוגות: אחד שלילי והשני חיובי.

תפיסה כזו של העולם תאפשר להבין שהעולם אינו רע ואינו טוב, הוא פשוט כפול, בו הרע אינו יכול להתקיים ללא טוב ולהיפך. בהדרגה תפיסה תתחיל להתרחב ותמונת המצב הנוכחי תיתפס כמכלול, מה שיוביל להופעת נוכחות של שונות בפתרון המצב, שממנו האדם יכול לבחור את הטוב ביותר עבור עצמו.

מוּמלָץ: