מערכת היחסים בין גבר לאישה מתחילה באהדה, אשר לאורך זמן יכולה להתפתח לאהבה גדולה וחזקה או להסתיים בפרידה רגילה. רבים יגידו שמדובר בחיים, ואי אפשר לעשות שום דבר בנידון. אבל … במצב כזה, מה צריך בן זוג עדיין מאוהב, אך כבר נטוש, איך לשכוח אדם שגורם לו לסבול ולדאוג?
הוראות
שלב 1
הרגיעו ונתחו את המצב. ניתוח נכון של המצב הנוכחי יעזור למיין את הרגשות והרגשות שלך (זה יאפשר לך לא לעשות דברים טיפשים מתחת ליד "החמה"). בנוסף, לאחר שהבנת את עצמך, הופך להיות קל יותר לחיות, אתה יכול לראות דרכים חדשות ממצב כל כך קשה מבחינה מוסרית.
שלב 2
מחק את כל פרטי הקשר. עליכם להיפטר ממספר הטלפון של בן הזוג לשעבר, למחוק את כל הודעות האהבה מהנייד שלכם, לזרוק את כל התמונות המשותפות וכו '. חוסר בפרטי קשר לא יכביד עליכם את הרצון להתקשר או לשלוח הודעה, ותמונות שהושלכו לא יגרמו לזיכרונות לא רצויים וכואבים.
שלב 3
קבל את מה שקרה. אם אתה מקבל את הפרידה שקרתה כעובדה מבוססת, ללא אשליות ריקות ומקווה שעדיין ניתן לחזור, קל יותר למצוא את עצמך "חופשי" ולחיות בהווה, ולא בעבר.
שלב 4
מצא תחביב מרגש או פעילות מעניינת אחרת. זה יכול להיות תפרים צולבים, קורסים לצילום, ספורט - העיקר שהתחביב הנבחר באמת אוהב ומעורר רגשות חיוביים. ובמקביל מוסחת ממחשבות על אדם איתו מערכת יחסים לא הסתדרה. השורה התחתונה היא שאחרי שצנחתם לעצמכם לעולם חדש, אתם פשוט לא רוצים לחשוב ולזכור משהו רע ועצוב, פשוט אין זמן לזה.
שלב 5
להתאהב. הופעתו של אדם שיגיב לאהדתך עם עצמו היא מיטב התרופות האפשריות לכאב נפשי. כשמופיעים רגשות חדשים, הישנים נעלמים אל העבר והופכים רק לזיכרונות …
