לכל אדם פוטנציאל אנרגיה משלו, כוחות חיוניים ניתנים למשימה ספציפית. אבל יש מצב שבו עייפות מתמדת רודפת, אתה לא רוצה לעשות כלום. זהו סימן לאובדן אנרגיה, שימוש לרעה בה. חשוב להבין כיצד משחזרים ומוציאים כוח בכדי ללמוד לא לתת משאב זה לאחרים.
כיום בעולם ישנן דרכים רבות להוציא אנרגיה: מעבודה פיזית רגילה לחוויות רגשיות הנגרמות על ידי מלאכותיות. אם אתה נותן באופן קבוע יותר ממה שאתה יכול לחדש, אתה חווה התמוטטות, דיכאון או אפילו אדישות. והם יכולים אפילו להוביל למחלה גופנית.
איך אדם מוציא וממלא אנרגיה
אנרגיה חיונית מתחדשת בדרכים שונות, למשל, באוכל רגיל. הדיאטה הנכונה מחייבת אתכם בחיוניות, נותנת כוח לחיות בה. תקשורת עם הטבע מאפשרת לך לקבל תשלום חדש, כי אחרי סוף שבוע ליד אגם או נהר, אחרי חופשה ליד הים, יש תחושה של קלילות ורעננות לאורך זמן. מדיטציה עוזרת להחזיר חלק מהסכום שהוצא ביום. וגם הרפיה, יחסי מין ויצירתיות נותנים כוח חדש.
האנרגיה נלקחת על ידי רגשות שליליים, חוויות, טענות. נזילה מתרחשת עקב עומס יתר, שינה לא מספקת, מתח מתמיד. כל סכסוך, מריבה, סכסוך עוזר להיפטר מכוח. וישנם אנשים שמתגרים בכוונה כדי להתעצבן. כל חוסר איזון מוביל לעלויות, אפילו שמחה חזקה מוחלפת אחר כך בהרס.
יש צורך לאזן בין צריכת ייצור אנרגיה. לכן אדם מתחלף בין עבודה למנוחה, ערות ושינה. אתה צריך גם להרפות באופן קבוע מכל המחשבות, להחליף אותן בהתבוננות במשהו, להשתמש בתור בפעילות ובפסיביות. רק יישור יגרום לך להרגיש טוב. אם אתה שולל מעצמך חופשה, לא ישן שעות רבות ואוכל מוצרים מוגמרים למחצה, אי אפשר להימנע מבעיות.
איך לחסוך באנרגיה
אל תתן אנרגיה לעולם שלא לצורך. לדוגמא, אל תצפו בסרטים רגשיים. שמחה, דמעות, פחד, אהדה הם נחשול של חיוניות. אנשים חושבים שסרט לפני שהולכים לישון יעזור להם להירגע, למעשה, הוא רק מוריד לחלוטין את האנרגיה שנותרה, ומוריד את האנרגיה של המערכת.
אין לנהל מריבות ועימותים מכל סוג שהוא. בדרך כלל זו גם דרך לקחת את האנרגיה של אחרים. ערפדי אנרגיה חשים נחשול של עליזות לאחר כל התכתשות עם מישהו, הם "משתמשים" ברגשות של אנשים אחרים כטעינה. לאנשים האלה אין כוח להתקיים בכלל, הם איבדו את ההזדמנות לחיות בהרמוניה. אין צורך לעודד אותם. אם מישהו מתגרה בך, דמיין שיש קיר לבנים ביניכם. בדרך כלל אדם מאבד עניין לאחר הופעת תמונה זו.
אל תנסה לשלוט בכל מה שסביבך. הרצון לדעת הכל, לצפות במתרחש הוא חרדה לעצמך ולאחרים. הרגש הזה תופס גם אנרגיה. תפסיק לדאוג, חי ברגע, אל תסתכל קדימה.
אין להשתמש בתרופות ממריצות. הם נותנים מרץ, אבל אחריהם מגיעה תקופת ריקבון. נראה שהם שואלים אנרגיה מהעתיד, אבל אז בכל זאת תמסור אותה. אלכוהול עובד באותה צורה, כי הנגאובר בבוקר לא מאפשר לך להיות בכושר.
זהה דרכים לבזבז ולהחזיר לעצמך אנרגיה. מישהו אוהב לקרוא ספרים, וזה מעניק מרץ, מישהו מגורה על ידי ריצות או נהלי מים. מצא את השיטות שלך כדי שתוכל לטעון ולעבור הלאה בכל עת. וויתר על מה שלוקח את הכוח שלך, אל תבזבז את עושרך בעיסוקים חסרי תועלת.
