הם אומרים שאנשים מאושרים לא צופים בשעון. זה אכן המקרה. אדם שמאושר באמת פשוט נהנה מהחיים ושוכח מכל הסובב אותו.
יש דעה שתמיד צריך לשלם מחיר גדול על האושר שלך. אמונה כזו היא שגויה, מכיוון שאם אתה חושב על זה, לא צריך כל כך הרבה כדי להיות מאושר.
הסתכל סביב. בוודאי תשימו לב שיש לידכם אנשים שמעריכים ואוהבים אתכם. אלה יכולים להיות הורים, חברים או אחר משמעותי. זכרו שהחיוך שלכם משמח אותם, אז חייכו לעיתים קרובות.
בנוסף לאהבה, דברים רגילים לכאורה יעזרו לך להתחיל ליהנות מהחיים. תסתכל מסביב. חיוכים של עוברי אורח, שמש בוהקת או אפילו גשם שוטף: כל זה נס אמיתי.
אל תשכח ממוסיקה שתמיד מעודדת אותך. התבונן בפלייליסט שלך. סביר להניח שיש הרבה מנגינות ליריות, שעשויות להיות עדינות ויפות, אך לעתים קרובות מאוד גורמות לאנשים להיות מדוכאים. תן עדיפות לריקוד ולמוזיקה לוהטת. מנגינה קצבית אחת יכולה לעודד אתכם במשך כל היום.
קח שיפור עצמי. הירשמו לשיעורי כושר, יוגה, פילאטיס, כושר גופני. עברו לקורס אולם אירועים או ריקוד עכשווי. כמו כן, מצא לעצמך כל תחביב אחר שיסיח את דעתך מכל הבעיות שלך.
בילה זמן מהבית לעתים קרובות יותר. לטייל בערבים, לפגוש חברים, לבקר במוזיאונים ובתערוכות. למדו ליהנות מכל דברים קטנים, ואז בהחלט תהיו מאושרים.
