לפעמים זה יכול להיות קשה להיות מסוגל לאהוב את עצמך. בדרך כלל בעיה זו סובלת מאנשים עם ליקויים, אמיתיים וגם דמיוניים. טראומה בילדות משפיעה לעיתים קרובות על תהליך הקבלה העצמית. אבל אתה יכול להילחם בזה, העיקר לדעת איך.
כדי להתחיל, פשוט קבל את עצמך. עליכם להבין כי היותכם שליליים כלפי עצמכם, אין זה סביר שיעזור לכם לעולם. גם אם יש לך פגמים, זה לא אומר שאתה גרוע מכולם. לכל האנשים יש חולשות, פשוט מישהו לא שם לב אליהם ומקבל הכל מהחיים, בעוד שמישהו מתרכז אך ורק בשלילה. התפקיד שלך הוא אפילו לא להתעלם מבעיות, אלא לקבל. עליכם להיות מודעים לנוכחותם, אך לא להפוך אותם למקור הבעיות שלכם.
תפסיק לנזוף בעצמך. גם אם אתה עושה משהו רע, זו לא סיבה להישבע בעצמך. כל נזיפה עצמית ממש הורגת אהבה עצמית. בנוסף, זה יכול להפוך להרגל. אין ספק שאתה עצמך מכיר כמה אנשים שרגילים להתלונן כל הזמן ולהגיד כמה הם גרועים.
אל תרמה אחרים ועצמך. גם אם תגיד לעצמך שאין שום בעיות, הם עדיין לא ייעלמו. זו לא דרך לצאת מהמצב, מכיוון שהיא רק יכולה להחמיר את המצב.
מצא כבוד עצמי. מצא היבטים בעצמך שאתה באמת יכול לכבד את עצמך. אין ספק שיש לך הישגים שאתה יכול להיות גאה בהם. תחשוב עליהם כל הזמן, כמו גם להגדיר יעדים חדשים ולהשיג, אז בהחלט תוכל לאהוב את עצמך.
