יש אנשים שמתביישים בגופם, חוששים להופיע על החוף בבגד ים פתוח ולא הולכים לבריכה. הכל בגלל המכלולים והדאגות שלהם מהמראה החיצוני. הפסיקו להתבייש בגופכם כדי ליהנות מהחיים במלואם.
הוראות
שלב 1
נסו לתקן את הפגמים שמטרידים אתכם. הפעילו ספורט, בחרו דיאטה נכונה, השתמשו בקרמים שיתקנו בעיה זו. התייעץ עם הרופאים שלך אם השיטות הרגילות אינן עוזרות.
שלב 2
הסתר או הסווה את נושא חוסר הביטחון אם אינך יכול להיפטר ממנו. השתמש באיפור כדי להסתיר עור לא אחיד או פגמים קלים. בחר בגדים המדגישים את הנקודות המנצחות שלך - חזה, מותניים דקות או רגליים דקות. אנשים יבחינו בחלק זה של הגוף שיאפיל על הפגמים בדמותך.
שלב 3
נסו לאהוב את עצמכם עם כל היתרונות והחסרונות. שקול היטב את גופך העירום, מצא את כל מעלותיך. חייכו לעצמכם והחמיאו לעצמכם, לא נפשית, אלא בקול רם. שבחו את המותניים הדקות / עיניים יפות / שיער ארוך. כאשר מתחיל פרץ המבוכה הבא, זכרו את המחמאה והחיוך שלכם.
שלב 4
אל תמקד את תשומת ליבם של בני שיחך במתחמים שלך. לא פעם הם אפילו לא מבחינים במה שמדאיג אותך. אך אם תצביע על כך או סתם תראה את מבוכתך מהתנהגותך, פגם זה יתחיל למשוך את עיניך. לכן, נסה להתנהג כאילו אין לך פגמים.
שלב 5
הליכה נכונה תוסיף יתרונות נוספים לדמות שלך. אל תרופף בזמן הליכה, הרם את הסנטר, תשאב בבטן ותוציא את החזה. ללכת בצורה חלקה, אל תמהר, זה יהיה טוב מאוד אם תחזור על הליכתך בבית מול המראה.
שלב 6
אל תקלקל את המראה שלך עוד יותר על ידי ניסיון להסתיר פגמים. אל תלבש קפוצ'ונים גדולים במיוחד אם יש לך כמה סנטימטרים נוספים במותניים. בחר בגדים שמסתירים אותם, אך הדגיש סגולות אחרות.
שלב 7
השתמש באור לטובתך. בסביבה אינטימית, אל תנסו להסתתר בחושך, אלא פשוט העממו את האור. בין הערביים ישמן את כל הפגמים, ולא תוכלו להסתיר את יקירכם.
