ה"אני "של האדם עצמו הוא מקור למשאבים פנימיים, תמיכה. התמיכה הזו, אדם בטוח בעצמו, מספיק בכל המצבים, חופשי לבחור ומרגיש תחושת אושר. לרוב, עמדות תפקיד, מושג על מטרותיו, ערכיו, משמעותו האישית, כוחו האישי ודרכי תגובה לבעיות מוכנסים למושג "אני". רק לאחר שתחליט למה אתה מתכוון ב"אני "שלך, למה חסר לך, אתה יכול לחפש דרכים להתפתחות עצמית.
הוראות
שלב 1
נקט עמדה פעילה של העושה, יוצר הגורל שלך. ה"אני "של האדם עצמו מתפתח, טוען את עצמו ומתבטא רק בפעולה. הפסיק להרגיש כמו קורבן, אדם חלש או אדם פגום. אמונה זו גוזלת ממך את האנרגיה שלך. העולם הפנימי שלך מושלם מספיק ותוכל להשתמש בכל משאב לצרכים שלך. העיקר לפעול, לא לסבול!
שלב 2
קח אחריות על המעשים, ההחלטות והרגשות שלך. היו מודעים כיצד האמונות, התפיסות והרגשות שלכם משפיעים על התנהגותכם. ואיך אתה נתפס בעיני אנשים אחרים. היו מוכנים לשנות אמונות, עמדות, אם אתם זקוקים לכך.
שלב 3
לבצע ולמלא חובות סבירות לאחרים. התחייבויות לא צריכות לנטרל את האינטרסים שלך, או לרעתך, אחרת הם בלתי סבירים. נהפוך הוא, במתינות, הם יכולים לתת לך תחושה של כוחך וסיפוק עצמי.
שלב 4
לפתח את עצמאותך. עצמאות בכל דבר: בהתנהגות, בפעולות, בחשיבה מדברים על ליבה פנימית מעוצבת וחזקה של אדם. למד לנתח את המצב, לחפש מידע ולקבל החלטות לבד. היו מוכנים להיות אחראים להחלטותיכם. גם הניצחונות וגם התבוסות יהיו שלך באותה מידה, ראויים. קח את זה.
שלב 5
חפש את המשימה שלך, הגדר לעצמך יעדים ויעדים. אדם תכליתי פעיל ומדביק אחרים. זה מראה את עוצמת האישיות, את עוצמת ה"אני "של עצמו. זה לא נעשה בשכיבה על הספה, בשביל זה אתה צריך לזוז, לפעול, לעשות ניסיונות, לנסות את עצמך בפעילויות שונות, לנתח את החוויה. קח לעצמך קצת זמן לשבת ולחשוב לאן להמשיך, מה אתה רוצה. נקט שוב פעולה. השתמש בתרגילים שונים, מדיטציות, יצירתיות על מנת לבטא את ה"אני "שלך.
שלב 6
כוון את האנרגיה והכוח שלך לא כדי להגן על עצמך, אלא כדי לשתף פעולה עם אחרים, השתמש בכוחו של ה"אני "שלך כדי להשפיע על אנשים. חפש שיטות בונות לפתרון סכסוכים, בעיות. למד לנהל את הרגשות שלך. התעניין בחייהם של אנשים אחרים - מה הם רוצים, מה הם חיים, למה הם שואפים.
שלב 7
פיתחו את ההשקפה האישית שלכם על העולם, צרו אמונות, דעות. לשם כך, קרא עוד, תקשר עם אחרים, התעניין במתרחש, פתח את תחומי העניין שלך. תן תשומת לב שווה לשיפור עצמי פיזי ורוחני.
שלב 8
התייחס לאחרים בעניין ובכבוד. קח את המיטב מאחרים, למד מאנשים חזקים ומצליחים. כבד את האינטרסים של אנשים אחרים, נקודות מבט. אך דע כיצד לשמור על מבטך על מצבים ודברים. לעולם אל תביע את עצמך על חשבון אנשים אחרים, אל תשווה את עצמך לאחרים.
שלב 9
פתח את חוש ההומור שלך. היו חיוביים ועליזים. למד ליהנות בכיף. עבור ה"אני "שלך, אלה תנאים אידיאליים להתפתחות.
