האמונות שלך יכולות להשפיע על האירועים המתרחשים בחייך. מחשבות יכולות לשנות נקודות חשובות. צריך רק לחשוב מה אתה רוצה להשיג, מה אתה רוצה לשנות בעצמך. אז אתה צריך להכניע את המחשבות שלך, כך שיתרמו להצלחה שלך.
הוראות
שלב 1
השתלט על המחשבות שלך. אל תתנו להם לנדוד כשאתם צריכים להתמקד ברגע אחד. כמו כן, אל תאפשר לזרם התודעה שלך למהר לעבר רגעים שליליים. למדו למסגר את מחשבותיכם בכיוון אופטימי. תוכלו להבחין כיצד מצב הרוח שלכם משתנה. ובמצב רוח טוב, אדם פועל בצורה יעילה יותר ומתמודד טוב יותר עם צרות קלות.
שלב 2
השתמש בכוח האימון האוטומטי כדי להשיג את המטרות שלך. אישורים חיוביים חוזרים מספר פעמים במהלך היום יכולים לעזור לכם לשנות את ההיבט בחייכם בו אתם מתמקדים תוך מספר חודשים לטובה. יתר על כן, לאימון אוטומטי, ביטויים בצורה חיובית ובלשון הווה מתאימים יותר. לדוגמא, על מנת להגביר את הביטחון העצמי, כדאי לחזור לעצמך על הביטוי שלא בלשון העתיד: "אני אהיה אדם עם ביטחון עצמי", ולא להשתמש בהכחשה: "אני לא אפקפק ביכולות שלי, "אבל בדיוק ככה:" אני בטוח לחלוטין בעצמי וביכולות שלי."
שלב 3
זכור כי הדמיות יכולות גם לעזור לך לשנות את חייך לטובה. כשאתה לא מרוצה מרגע בהווה שלך, דמיין נפשית את התמונה המושלמת של חייך. כך שתוכלו לפנטז על עבודה רצויה, על שותף עתידי או על טיול נהדר. בעת העיבוד, חשוב להשלים את התמונה בפרטים. ככל שתדמיינו יותר את מה שתרצו להשיג, כך יגשימו את חלומותיכם קרוב יותר.
שלב 4
החליטו על המטרות שלכם. לפעמים אדם יכול לחיות חיים לא שלמים רק בגלל שהוא לא יודע מה הוא רוצה. דמיין את עצמך בעוד כמה שנים: חמש, עשר או חמש עשרה. קבע מה אתה עושה בעתיד, איפה ועם מי אתה גר, אילו אנשים נמצאים בקרבתך, מה השתנה באופי שלך או בהתנהגות שלך. בעזרת טיול נפשי שכזה לעתיד תוכלו להבין איזה מקצוע מתאים לכם, כיצד תרצו לבנות את חייכם האישיים ואילו איכויות אופי חסרות לכם לאושר מוחלט.
