קורה שאדם חביב ומעניין בחברה נבוך, מדבר לעיתים רחוקות ומעט. מסיבה זו נוצרות בעיות תקשורת מכיוון שתקשורת חשובה לסביבה ומי שאינו תומך בה נופל מעט מהחברה. איך להתגבר על עצמך ולהיות יותר דיבורי?
הוראות
שלב 1
בתור התחלה, תהיו עצמכם ואל תפחדו מזה. אם אתה מתחיל להסתתר מאחורי המסכה של מישהו אחר, זה יורגש בקלות בחברה ולא ייתן לך שום ביטחון בעצמך. אל תפחד להביע את דעתך שלך, דבר בצורה שהיא מבוטאת בתוכך, והתנהג באופן המיוחד לך.
שלב 2
גם אם לא נעים לכם, נסו להישאר אופטימיים. שמרו על חיוך קל על פניכם, כך שתודיעו לאחרים שאתם שם ותגיבו לאנשים ולמצב, ואתם בעצמכם תירגעו, תרגישו זרם של ביטחון עצמי.
שלב 3
הסר משמעות מיותרת מהמצב, אל תתייחס ברצינות יתרה להצהרות שלך ושל אחרים. גם אם מדובר במשהו חשוב, אל תעריך ביקורת רבה כל מילה מדוברת. זו רק שיחה, והיא בנויה לא רק על חילופי ביטויים, אלא גם על האווירה הכללית של רצון טוב ועניין.
שלב 4
היו מכבדים את בני שיחכם, הקשיבו להם, העריכו שהם חולקים אתכם משהו ואז הם יקשיבו לכם גם בעניין ותשומת לב.
שלב 5
חוש הומור עוזר להשתלב בכל חברה ושיחה. על ידי כך, לא רק שתאהב אנשים לעצמך, אלא גם תשחרר את עצמך, שכן צחוק הוא התרופה הטובה ביותר לא רק למצב רוח רע, אלא גם לספק עצמי. אם אינך יודע מה לומר על המקרה, אל תשתוק, אלא עשה בדיחה נחמדה.
שלב 6
אל תזכור את חוויות התקשורת השליליות שלך בעבר. אם בתקופה מסוימת לא התאפשר לך לדבר, אתה לא מכבד את דבריך, אתה לא צריך להקרין את זה על כל מה שקורה אחרי. הפחד שנולד בתוכך ושאותו אתה ממשיך להוקיר בעצמך, לעולם לא יאפשר לך ללמוד לדבר בחופשיות ובפתיחות בחברות, אם לא תעבור עליו ותעזוב אותו בעבר.
שלב 7
להיות סבלני. אתה זוכר שעם החברים הוותיקים שלך שאיתם אתה מרגיש עכשיו רגוע לגמרי, בתחילת ההיכרות שלך הרגשת מסורבלת והיית פחות דיבורי. זה אותו הדבר עם כל האנשים. המתן עד שההתמכרות תתרחש, ואז כולם יקשיבו לך, יענו לך ויגיבו לדבריך. רק אל תפחדו לדבר ולהמתין מעט, ועם הזמן תבינו שבעיית הדיבוריות הגדולה יותר בחברה נעלמה מעצמה.
