לעתים קרובות אנשים מרגישים לא בנוח כאשר הם צריכים לבקש מאחרים משהו. ברגע הבקשה, אדם חש פגיעות ותלות. עם זאת, ברגע שאתה משנה את השקפתך על אופי הבקשה, התחושות משתנות גם הן.
מה מונע ממך לשאול
פחד לשאול יכול להיות תוצאה של בושה שלא הצלחת לעשות משהו לבד. אם אתה אידיאליסט או פרפקציוניסט, זה יכול להיות קשה להודות בפני עצמך (ואחרים) שאתה זקוק לעזרה כדי לבצע את העבודה.
אם אתה מפחד לשאול, אז כנראה שאתה מאוד סומך על תשובה חיובית. יחד עם זאת, נראה לך שסירוב בקשתך יהיה בגדר מוות.
מכשול נוסף להגיש בקשה לאדם אחר הוא חוסר הרצון ליפול למצב תלוי בו.
איך להתמודד עם הפחד לשאול
ראשית, זכרו שכל אדם בחייו נקלע למצבים קשים כאשר אי אפשר היה להתמודד לבד. אנחנו מאוד תלויים זה בזה ומותאמים גרוע לחיים ללא עזרה של אנשים אחרים. ברובכם, כמענה לבקשתכם, תמצאו הבנה, הזדהות ורצון לעזור לכם.
שנית, התייחס לבקשה לא כהשפלה, אלא כחיפוש אחר משאב. אתה נמצא במצב קשה בו חסרים לך המשאבים להתמודד לבד. ופונים לאנשים שונים עם בקשה, אתם מחפשים ותוהים: האם יש כאן את המשאב הדרוש או לא? עם גישה זו אתה לא שם אנשים אחרים גבוהים יותר ואת עצמך נמוך יותר. סירובים יתפסו גם בכאב פחות: אם אדם מסרב לך, אין זה אומר שהוא עושה זאת כדי לפגוע בך; הדבר היחיד הוא שאין לו את המשאב שאתה צריך, או שיש ממנו כל כך מעט שהוא לא יכול לחלוק איתך. במקרה של כישלון, אתה יכול לחפש את אותו משאב במקום אחר: אין בזה שום דבר קטלני.
שלישית, הכינו את עצמכם פסיכולוגית מראש: לכל אדם הזכות לדחות את בקשתכם. כמו כן יש לך את הזכות לסרב לאדם אחר אם אינך יכול או לא רוצה לתת לו את מבוקשו ממך. כשאתה מכיר בזכותך ושל אחרים לסרב, יהיה לך הרבה יותר קל לשאול אנשים ולא להרוס את היחסים שלך איתם אם הם מסרבים לך.
