כל אדם מחליט אם לסלוח על העבירה שנגרמה לו. לפני שתקבל החלטה זו, עליך להיות מודע להשפעת הטינה על מערכות יחסים. חוסר היכולת לסלוח מסבך מאוד את חיי האדם עצמו והאנשים סביבו.
טינה וזוגיות
כמעט כל האנשים, במוקדם או במאוחר בחייהם, מתמודדים עם טינה. מישהו שוכח במהירות אירוע כזה, בעוד שמישהו לא יכול לסלוח לעבריין הרבה זמן. יש טענות שאסור לסלוח להן. אך אין המלצות אוניברסליות על ציון זה. לכל אדם יש גבולות שמעבר להם הוא לא יכול לסלוח. יחד עם זאת, כמעט אף אחד לא יכחיש כי טינה היא איכות שלילית.
עם אדם שלא סולח לכלום, קשה לבנות מערכות יחסים עם אחרים. בנוסף, טינה סמויה היא תמיד נטל כבד על כתפי האדם. בצד אחד של הסקאלה יש תמיד טינה, ומצד שני - הרצון לשפר את היחסים. אם אנחנו מדברים על אדם שאתה לא באמת זקוק לו והוא חשוב, אתה יכול פשוט לשכוח את העבירה. אך כאשר למערכת היחסים איתו יש חשיבות רבה עבורכם, עליכם למיין את רגשותיכם ולנסות לסלוח. זה יקל על בניית מערכות יחסים הרבה יותר קלות. למרות העובדה שלרוב אנו נעלבים עמוקות מהאנשים היקרים לנו.
אם אתה נעלב מאוד מאדם קרוב אליך, עליך להתיישב לשולחן המשא ומתן. להבין מה קרה. לפעמים קשה מאוד לעשות זאת. אבל תמיד כדאי לזכור שמבטו של האדם האחר שונה לחלוטין משלך. יתכן שהוא לא יודע שהוא פגע בך. נסה להבין את מניעיו של המתעלל ולמה הם עשו לך זאת. האם כוונה זו הייתה לפגוע בך? או שזו הייתה תאונה? או אולי העבריין אינו מודע לרגשותיך?
למה צריך טינה
סליחה נחוצה יותר למי שנעלב. לא תמיד יש צורך בתשובה של העבריין בכדי לשחרר את הכעס כלפיו. נסה להתחקות מדוע אתה נוטר טינה כלפי האדם. אין זה נדיר שאדם מעורר רגשות אשם בכוונה ומתמרן את העבריין. אין זה סביר שאפשר לקרוא למערכת יחסים כזו כנה.
יש גרסה אחרת של טינה עזה: כשאדם שומר אותה לעצמו. במקרה זה היא הורסת אותו מבפנים, מכוונת את חייו לעבר הרס עצמי. אחרי הכל, באופן לא מודע, אנו מאחלים למתעלל מוות.
טינה היא תמיד דרישה ליחס מסוים או להתנהגות כלפי עצמו. כדי לסלוח, עליכם להבין האם דרישה כזו באמת מספקת או שזו רק גאווה וגאווה.
סלחת תלונות חזקות דורשת תמיד מאמץ פסיכולוגי רב וזמן. אבל הנוחות הפסיכולוגית והרוגע ברגע שחרור הכעס תמיד שווה את זה. אל תקווה שברגע שתחליט לסלוח, הטינה תתאדה. לוקח זמן לסלוח על פגיעה עמוקה. עם זאת, ככל שתתחיל להתמודד עם רגשותיך, כך ייטב. כאשר הטינה חיה במוח זמן רב, לאורך זמן היא מקבלת יותר ויותר תכונות מרושעות, ונהיה קשה יותר לסלוח.
