לכולם יש ריכוז מעת לעת. אופי פתולוגי יכול לקבל מצב זה עם ביטוי ממושך.
יש להתייעץ עם הרופא עם הגורמים האפשריים לפגיעה בריכוז על מנת למנוע מחלה קשה.
הפרעות ריכוז יכולות להתרחש בכל עת ובכל גיל. השם מסתיר את חוסר היכולת להתרכז בהשלמת משימה ספציפית. גבול המעבר מהפרה זמנית לקבוע אינו מוגדר בבירור.
ריכוז פירושו יעילות גבוהה עבור המוח, מלווה בהוצאות אנרגיה נוספות, ולכן מוגבלת בזמן. לכן, ירידה בריכוז תשומת הלב אינה משמעותה הפרתו. זהו תהליך רגיל לחלוטין. כל מי שצריך לעבוד מרוכז לאורך זמן מרגיש עייף בסופו של דבר, כמו אחרי מאמץ פיזי רב. ככל שהריכוז חייב להיות גבוה יותר בעת ביצוע משימה אינטלקטואלית, כך התקופה בה המוח יכול לעבוד ברמה המתאימה קצרה יותר.
במקרה של הפרת ריכוז במצבים חיוביים, מתרחש החלפה ספונטנית, הסחת דעת ממשימת המחשבות או הפעולות בפועל לאובייקטים אחרים. לדוגמא, כאשר תלמידי בית הספר מתחילים לשחק בשולחן תוך כדי שיעורי בית או יושבים בחולמה.
ניתן לאמן ריכוז ממש כמו שרירים. רגשות חיוביים, שינויים בפעילויות, תרגילים לחיזוק הזיכרון, כמו גם פעילות גופנית מאוזנת ותזונה יעזרו לשמור על ריכוז ברמה הנכונה.
