אהבה היא תחושה נפלאה. זה עוזר לאנשים לחוות את האופוריה של האושר, לעשות מעשים שלא יעלה על הדעת, לעשות משהו בשם אדם אחר. אבל אהבה היא מטבע עם שני צדדים. בצד השני יש כאב ותסכול. קשה מאוד להתגבר על כאב כזה. אדם עם כאב כזה אינו מסוגל לבצע פעולות כלשהן והוא תמיד שבוי בחוויותיו.
הוראות
שלב 1
לממש ולקבל את האובדן. עליכם להגדיר את עצמכם בבירור לעובדה שאהבה הייתה בעבר. אינך יכול לחיות בזמן עבר, על אחת כמה וכמה לרעת ההווה והעתיד שלך. אנשים רבים חוו כאב נפשי שכזה, אך עדיין מצאו את הכוח להמשיך הלאה. אתה לא גרוע מאחרים. הבהיר לעצמך שחבר הנפש שלך אינו שם, ואתה צריך לחיות הלאה.
שלב 2
קח הפסקה מהכאב שלך. לשם כך יש לעסוק בפעילויות שימושיות. היכנסו לעבודה, לימודים, תחביבים. מצא לעצמך תחביבים חדשים. השקיעו זמן רב יותר עם חבריכם, הכירו היכרות חדשה. התחל לחיות באופן פעיל יותר. אל תיסוג לעצמך, אך אין צורך לחלוק את חוויותיך עם כולם. אם אתה בעצמך לא יכול להתגבר על רגשותיך ומחשבותיך כאשר אתה לבד עם עצמך, פנה לעזרה ממומחה. חברים אינם המדריכים הטובים ביותר.
שלב 3
הגדר יעדים חדשים. בחרו לעצמכם מטרה חדשה בחיים ולכו אליה בכל הכוח. זה יעזור לך מאוד להתגבר על הכאב שלך. שים את המטרה שלך לקרוא קלאסיקות רוסיות, ללמוד לשחות, לרוץ זמן רב, לשלוט בשפה זרה. בנוסף ליתרונות לבריאות הרגשית שלך, תקבל ידע מעשי וניסיון. הגדר כמה שיותר מטרות אלה. ניתן גם להזין מועדים למשימות אלה. לפיכך, פשוט לא יהיה לך זמן לחשוב על הכאב שלך. עם זאת, עליכם להפנות את כל רצונכם לכך, ולא לעבוד "ברישול". היו כנים עם עצמכם.
שלב 4
מצא אהבה חדשה. כמובן שלא קל לשכוח את האדם, אך עם הזמן תזכרו פחות ופחות על חוויות כואבות. צלול להיכרות חדשה, תקשר יותר עם המין השני. בסופו של דבר, תוכלו למצוא אהבה חדשה, טובה וחושנית בהרבה מזו הישנה. אז תהיו מנוסים יותר ולא תעשו את טעויות העבר. זכרו, לכולם ניתנת הזדמנות שנייה. לעולם אל תתייאש.
