טכניקת pomodoro היא טכניקה נפוצה למדי לשיפור הביצועים שלך. בזכותה זרימת העבודה תהיה הרבה יותר יעילה. כיצד פועלת שיטת ניהול זמן זו?
טכניקה זו מכונה כך מכיוון שיוצרה, פרנצ'סקו סירילו, השתמש במקור בטיימר למטבח בצורת עגבניות כדי למדוד זמן. מאז השם "עגבניה" נשאר אצלה. טכניקה זו מורכבת מעבודה רציפה במשך 25 דקות מבלי להיות מוסחת מאף דבר, למעט משימה ספציפית שהוגדרה עבור עצמך. לאחר 25 דקות תוכלו לקחת הפסקה של 5 דקות ואז להתחיל לעבוד שוב.
איך זה עובד?
הכינו תוכנית ליום למשימות החשובות ביותר שדורשות מיד את הפתרון שלכם. בחר את המשימה בעדיפות הגבוהה ביותר מהרשימה. קח טיימר והפעל אותו למשך 25 דקות, והתחל לעבוד ללא הסחות דעת. כשאתה שומע את צפצוף הטיימר אתה יכול לקחת הפסקה קצרה. ואז הפעל את הטיימר שוב למשך 25 דקות והמשיך לעבוד על המשימה. לאחר ארבעה אותות טיימר, כלומר לאחר שעתיים, תוכלו לקחת הפסקה ארוכה במשך 15-20 דקות.
טכניקה זו מאפשרת לך להתרכז לחלוטין במשימה העומדת על הפרק ולא להיות מוסחת מאף דבר, אפילו לזמן מה. זה מוביל לריכוז ומשפר את תשומת הלב. ב -25 דקות העבודה הרציפות הללו, תוכלו לעשות הרבה יותר משעת עבודה עם הסחת דעת מתמדת במשך שעות, ברשתות החברתיות, בשיחות עם עמיתים.
טכניקת ה"עגבניות "נמצאת בשימוש נרחב בניהול זמן והתבססה כטכניקה יעילה ויעילה לחלוטין לתכנון תהליך עבודה. ניתן ליישם שיטה זו לא רק בעבודה, אלא גם בחיי היומיום. זה יחסוך לך זמן ויאפשר לך להיות פרודוקטיבי יותר ומהיר יותר במשימות.
