סיכום תוצאות השנה הוא סוג של טקס. עם הגישה הנכונה לעניין כזה, אתה יכול לקבל תועלת אמיתית מהתוצאה. מדוע חשוב לנתח את אירועי שנים עשר החודשים האחרונים? מה זה יכול לתת?
לאחר שהחלטנו לעשות חשבון בסוף השנה, עלינו להתייחס לעניין ברצינות רבה. אחרת, זה יהיה מעט מאוד הגיוני.
עדיף לסכם את התוצאות כמה ימים לפני סוף דצמבר. עליכם לספק לעצמכם סביבה רגועה ונוחה, לפנות לפחות כמה שעות זמן כדי שבתוך כך לא תסיחו את דעתכם מכלום, לא תמהרו ולא תהיו עצבניים. רק לקחת ולרשום על דף נייר את מה שעולה בראשך זו לא ההחלטה הסבירה ביותר. עלינו לחשוב, לשקול, להסתכל על כל תחומי החיים, לנסות לזכור אפילו את הפרטים הקטנים ביותר בכדי לאסוף את כל זה לשלמות אחת. עם עריכת רשימת תוצאות השנה, יש לקרוא אותה מחדש בקפידה.
מה השימוש בהתנהגות הסיכומים לשנה
- השתקפות וניתוח. תהליך זה מאפשר לך להעריך בקפידה את כל התוצאות שהושגו במהלך שנים עשר החודשים האחרונים. על ידי הרכבת רשימה כזו, תוכלו להסתכל מזווית אחרת על אירועים מסוימים, על ההרגלים שנוצרו, על השינויים שחלו בחיים. השתקפות מניחה ניתוח מעמיק של הרגשות הפנימיים של האדם, הרגשות שהתעוררו במהלך השנה, בהקשר של כמה מצבים או שינויים. תהליך ההשתקפות עם ניתוח התוצאות מאפשר לחדור עמוק יותר אל תוך עצמו, להתקרב אל האני הפנימי של האדם.
- שבח והערכה עצמית. לעתים קרובות מאוד, כאשר מתרחשים כמה אירועים חיוביים, כאשר מושגים כמה יעדים קטנים, האדם שמח רק לרגע. אחרי שהאופוריה חולפת הכל נשכח. עם זאת, אפילו הישגים קטנים הם סיבה טובה לשבח את עצמך. שבחים נוספים משפיעים על המוטיבציה הפנימית, על ההערכה העצמית, ומחייבים אותך בחיוב. חשוב להבין שדיבורי דברי תמיכה ואישור לעצמך חייבים להיות כנים ביותר. סיכום תוצאות השנה יאפשר לזמן מה שוב לצלול מעט למצב העבר, כאשר הייתה הצלחה והיה הישג כלשהו, להרגיש את הדי הרגשות הנעימים. לכן, מילים חיוביות המופנות אליך יתמלאו בכנות.
- לעבוד על באגים. לעתים קרובות אנשים מתחילים לרשום מה קרה בשנה כדי לראות אילו תוכניות לא התגשמו, מה לא הצליח להשיג וכו '. בנוסף, תוצאות השנה, המודפסות במילה או כתובות במחברת ביד, עוזרות להבין את המצב בצורה ברורה יותר, מדוע לא ניתן היה לעשות את כל מה שרציתי לעשות. במהלך תקופת הקריאה מחדש של הטקסט שהתקבל, מעין עבודה על טעויות מתרחשת נפשית. במהלך תהליך כזה - הקלטה וניתוח - תוכלו לתפוס תובנות, כל מחשבה גאונית הנחוצה להשגת מטרה מסוימת.
- שחרור משליליות. במהלך שנה מצטברים רגשות שליליים בתוך כל אדם. מישהו יודע להתמודד איתם בקלות, אבל בקלות מאפשר להם ללכת, ולפנות מקום בתוכו למשהו חדש. אבל יש אנשים שלא יכולים להתפאר במיומנות כזו. כתיבת תוצאות השנה שלפני חופשת החורף מאפשרת לך, כביכול, לחיות ולהרפות מכל השליליות, להיכנס לשנה החדשה נקייה, מחודשת, ללא חוויה שלילית מיותרת.
- חידוש אנרגיה אישי. רגע זה קשור קשר הדוק לשחרור השליליות. יש סימן כזה: לפני שחוגגים את השנה החדשה, חובה להתקלח, לשטוף את השיער על מנת להיפטר מ"בזבוז האנרגיה "ואז לשים על עצמם כל דבר חדש, ואז שנים עשר החודשים הקרובים יצליחו. סימן זה אינו נטול משמעות. לסיכום תוצאות השנה נראה כי אדם משחרר את כל מה שכבר אין צורך או שאיבד את הרלוונטיות שלו. הוא פותח את עצמו לאירועים ורגשות חדשים, מתחדש בפנימיות.יש נכונות לשינוי, רצון לפעול, להתקדם ולהתפתח.
