אדם שמעריך את זמנו ושל אחרים אינו יכול להרשות לעצמו לאחר. ללא קשר לחשיבות של פגישה או אירוע מתקרב, עליכם לחשב את יכולותיכם בכדי להגיע למקום בזמן. לשם כך, עליך לשקול את הגורמים המשפיעים על דייקנותך.
נחוץ
- - שעון;
- - יומן;
- - עט;
- - טלפון.
הוראות
שלב 1
אם הסיבה העיקרית לאיחור קבוע היא עומס עבודה מוגזם, למד כיצד לתכנן בבירור, תרתי משמע, תוך דקות, את יום העבודה או השבוע שלך. רשמו בפירוט את כל הפגישות והאירועים החשובים שעליכם להשתתף. שים לב שלוקח לך זמן להגיע ממקום למקום אחר. בצע ניתוח לוח הזמנים הקרוב שלך על בסיס יומי. השתמש בפונקציית תזכורת הדוא ל בטלפון הנייד שלך. זה יפחית משמעותית את הסיכון לאיחוי ואת הסבירות לשכוח בטעות מאירוע חשוב.
שלב 2
אתה יכול להימנע מאיחור על ידי הוספת 10-15 דקות לתוכנית לזמן שאתה מצפה להשקיע במשא ומתן או בנסיעות. מרווח קטן זה יגדיל משמעותית את הסיכויים להגיע ליעד בזמן, למרות התקלה.
שלב 3
ארגן את העמלות כהלכה. הכן בערב בגדים, נעליים ומסמכים הכרחיים. נסו לחשוב על פרטי ההתעוררות וארוחת הבוקר מראש, כדי לא לבזבז דקות יקרות בבוקר. מאותה סיבה, אל תבדוק את הדוא ל שלך לפני שעזבת, במיוחד אם אתה אולי יושב מול המחשב ושוכח מהזמן. זכור לחדש את מיכל הדלק של מכוניתך בזמן, כדי לא לאחר לפגישה חשובה בזמן שאתה עומד בתור לתחנת דלק.
שלב 4
יש טריק אחד שגורם לאדם להיות זריז יותר. כדי להגיע בזמן לעבודה או ללימודים בזמן, הזז את השעון קדימה 10-15 דקות. זה ישמור אותך על בהונותיך ויגרום לך לארוז הרבה יותר מהר.
שלב 5
מערכת תגמולים ועונשים תסייע בפיתוח דייקנות. עם זאת, שיטה זו יעילה לאנשים עם כוח רצון ושליטה עצמית גבוהה למדי. לדוגמא, בכל פעם שאתה מגיע באיחור לעבודה, בצע ניקוי כללי של החדר שלך. שבוע המושקע בזמן מתוגמל בטיול בקולנוע או באולינג. בהדרגה, תשתלב במשטר ותפסיק לאחר, והצורך במוטיבציה כזו ייעלם.
