לכל אדם יכולות יצירתיות, אך הן מפותחות בדרכים שונות. היכולת לחשוב מחוץ לקופסה ולמצוא דברים חדשים בדברים רגילים הן יכולות שניתן לפתח. להלן מספר דרכים "לנענע" את המוח שלך.
מחשבות בוקר
לא פלא שהם אומרים - הבוקר נבון יותר מהערב. הרגל לרשום את כל המחשבות, הרגשות והחוויות שלך על שלושה עמודים בכל בוקר. עליכם לכתוב כל מה שנכנס לראשכם - בתהליך הכתיבה אתם נפטרים מה"אשפה "שבראשכם וכנראה, תוכלו למצוא פיתרון לבעיה ארוכת שנים. אל תקרא מחדש את מה שכתבת. פשוט הכניסו אותה למגירה האחורית או זרקו אותה.
החלף פעולות רגילות
הולכים לעבודה בכל פעם באותה דרך, מבצעים את כל פעילויות הבוקר בסדר מסוים, אנו מפעילים את "הטייס האוטומטי" למוח, אשר, אם כן, אינו שואף לעבוד כל הזמן. כדי להתחיל בתהליך יצירת מחשבות - שנה את המסלול, נסה לבשל מנה חדשה או צפה בסרט בז'אנר שאינו אופייני לך.
צור את הטקס שלך
שינוי הרגלים בחיי היומיום הוא חשוב מאוד ועליכם לתרגל זאת ללא הרף, אך ביחס ליצירתיות עליכם לדבוק בטקס. אם אין לך את זה, צור אותו. העובדה היא שהמוח זוכר את הסביבה במהלך פעילות נמרצת וכאשר הוא משחזר מצב זה, ידליק את הדמיון. אבל אל תתלה בכל פעולה אחת. נסה אפשרויות שונות.
תאריך עם יצירתיות וספורט
זה חשוב במיוחד עבור נשים - לפחות פעם בשבוע להיות לבד עם התחביב שלהן. זה יכול להיות כל דבר - להסתובב בעיר, לרקום, להאזין למוזיקה קלאסית, לבשל וכו '. העיקר להיות לבד עם עצמך. זה הכרחי על מנת למצוא משהו חדש ומעורר השראה. להגבלת המידע הנכנס יש השפעה חיובית. הימנע מקריאה, צפייה בעדכוני חדשות ופעילויות דומות אחרות - זה "ינקה" את המוח.
קח לפחות חצי שעה ביום להתאמן! כל התעמלות אירובית ממש שולפת רעיונות המוסתרים במוח. במהלך פעילות גופנית מייצרים הורמוני אושר, מה שמקדם גם צמיחה יצירתית. העיקר הוא לבחור עיסוק לטעמך. זה יכול להיות ריצה או ריקוד, החלקה או שחייה.
משחק אגודה
תרגיל פשוט מאוד אך יעיל. בחר כל אובייקט בחדר והתאם לו חמישה תארים. לדוגמא, כיסא הוא שחור, רך, חדש, נוח, עור. ואז יש חמישה תארים שאינם מתאימים לתיאור נושא זה - בהיר, אדום, קטן, עץ וכו '. אם תקבל יותר תארים, אל תעצור את דמיונך!
שיטת כובע
הבריטי אדוארד דה בונו הציע להשתמש ב"שיטת ששת הכובעים "כדי להרחיב את יכולות המוח והחשיבה המקבילה. מהות השיטה היא שלכל כובע יש צבע ומשמעות משלו. לבן - התמקד בנתונים הקיימים, זיהוי מה חסר וכיצד להשתמש במה שיש לפתור את הבעיה. אדום - אינטואיציה ורגשות. שחור הוא גישה שלילית, פסימית לבעיה, המרמזת על התוצאה האפלה ביותר. צהוב הוא חיובי, ההפך משחור. ירוק - חפש פתרונות לא סטנדרטיים. כחול הוא כיסוי הראש של הצ'יף.
כשאתה מנסה כל כובע, אתה מסתכל על הבעיה מזוויות שונות, אתה פותר אותה בדרכים שונות.
אל תצפו לנס
… מוזר את עצמך! השראה, כמובן, היא דבר נהדר, אבל אנחנו יכולים ליצור אותה בעצמנו, ולא לחכות למוזה גחמנית שתבקר אצלנו. סטיבן קינג הודה שהוא לא המתין להשראה, אלא התחיל ליצור, והמוזה הופיעה כבר בתהליך.
