טינה וכעס מפריעים לחיות חיים מלאים בצורה הכי מגעילה. כדי להיפטר ממצב כל כך לא נעים, חשוב להבין מדוע אתה נעלב, מה הסיבה להשפלתך.
הוראות
שלב 1
הבן את האדם שרוצה להעליב אותך. ככלל, מי שאומלל בחיים, שמרגיש רע, מנסה לאזן. כאשר אתה מבין זאת מספיק, יתברר לך שאתה לא צריך להיעלב מאנשים כאלה. אדם עליז ושמח אינו מסוגל להעליב. הוא מבקש עוד לעודד, לעודד, לשמח את האנשים סביבו.
שלב 2
שימו לב לעובדה שמנגנון ההשפלה של אדם אחר מבוסס על ההערכה העצמית הנמוכה שלהם. אם אדם רוצה להרגיש עליון על אחר, יש לו שתי אפשרויות להתנהגות זו. הראשון הוא לפתח את האיכויות והיכולות שלך, וזה די קשה, לוקח זמן ומאמץ. והשני מניח את ההשפלה האלמנטרית של בן השיח, שהוא די פשוט ליישום. במשך זמן מה, המטרה שהושגה יוצרת אשליה של עליונות, מביאה סיפוק ושמחה לעבריין, ומכסה על חוסר הערך שלו.
שלב 3
אל תתנו לעצמכם להיפגע. הניצחון העיקרי של העבריינים שלך הוא לא רק לעצבן אותך, אלא לוודא שאתה מכיר לחלוטין ומקבל טינה וכעס. אם אתה לא מגיב, לוקח את המילים והמעשים המחושבים שלהם כבדיחה, הם הופכים לכעוסים ועצבניים עוד יותר.
שלב 4
במצבים חריפים במיוחד, תרגם את השיחה לנושאים אחרים, צמצם את זמן התקשורת שלך, דחה את הפגישה, צמצם את היכרותך עם אנשים כאלה למינימום או מסרב לתקשר כליל.
שלב 5
נסה לעזור למתעלל שלך. הסתכל על המצב מבחוץ. תן לו להבין שלכל אחד יש מסלול התפתחות משלו, והתנהגותו תוביל לאכזבה ואומללות עוד יותר גדולים בחיים, תסגור לו את ההזדמנויות והיעדים האמיתיים שלו, אותם הוא יכול להשיג על ידי היותו תכליתי ומתמיד. אנושיות וחסד יעזרו לכם לבטל כל התקפות של עברייניכם.
