איך לטפח רצון

תוכן עניינים:

איך לטפח רצון
איך לטפח רצון

וִידֵאוֹ: איך לטפח רצון

וִידֵאוֹ: איך לטפח רצון
וִידֵאוֹ: איך להתמודד עם דיכאון דרך מציאת משמעות (לוגותרפיה, ויקטור פרנקל, אקזיסטנציאליזם) 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim

לפעמים החיים מפגישים אותנו עם מצבים בהם יש צורך להראות כוח רצון. אחרת, בעיות וקשיים שונים יכולים פשוט למחוץ אדם. למעשה, כל אדם מחזיק ברצון. אתה רק צריך להבין לאן מכוון הרצון שלך. זו כל השאלה.

טיפח את הרצון שלך
טיפח את הרצון שלך

נחוץ

  • 1. סבלנות
  • 2. רצון

הוראות

שלב 1

ענה בכבוד לעצמך על השאלה: מה הרצון שלך? האם היא לא מדוכאת על ידי רצונות אחרים, האם היא לא נשברת על ידי רגשות שונים, למשל כעסים, האם היא מתייסרת בספקות וכו '. תאר את צוואתך על הנייר.

תאר את צוואתך
תאר את צוואתך

שלב 2

אז גילית את הרצון שלך ואפילו הצלחת לתאר. עכשיו התחל לחזק אותו. ראשית, התחיל לממש את רצונך. אתה יכול להתחיל בשינוי חלק מההרגלים שלך.

הראה את רצונך
הראה את רצונך

שלב 3

הפוך כל פעולה למימוש רצון. למד להנחות את עצמך. הכיוון שונה מכפייה. לא תשיג דבר בכפייה.

מדריכים, אך אל תכריחו את עצמכם
מדריכים, אך אל תכריחו את עצמכם

שלב 4

הגדירו את יעדי החיים שלכם והחליטו איזה מהם הכי חשוב לכם כרגע. זה צריך לבוא ממעמקי נשמתך. דמיינו דרך ישרה וברורה להשגת מטרתכם. אולי תראה כיצד יצורים מסוימים המסמלים נסיבות שונות, אנשים, יחסמו את דרכך אל המטרה. עם זאת, זה נשאר אותו ברור ולא משנה מה. התעמלו בקביעות.

הגדירו יעדים
הגדירו יעדים

שלב 5

דע להגיד לא, במיוחד כשאתה מרגיש שזה באמת הכרחי. גם אם אף אחד לא מצפה ממך. זה חשוב לאנשים חביבים מאוד שלא יכולים לסרב לעזור לאף אחד.

מוּמלָץ: