לכל אחד יש אינסטינקטים והרגלים. אלה עמדות החיים המעצבות את אופיו של האדם, את מאפייני התנהגותו. אבל במה הם שונים? והאם יש דרך כלשהי שתוכל לשנות אותם להיות מאושרים יותר?
כיום יש מספר עצום של בתי ספר פסיכולוגיים שלומדים אדם. ישנן השקפות רבות על תוכניות פנימיות, אך ישנם עקרונות כלליים האופייניים לרוב התורות. אלה ההצהרות שלהלן.
מהם אינסטינקטים?
אינסטינקטים הם תוכניות של התנהגות אנושית שלעתים קרובות אינן מודעות. הם טבועים לא בכל נציג פרטני, אלא בכל המינים השונים. לכל האנשים יש אינסטינקט לשימור עצמי, רבייה, רעב. בזכות עקרונות אלה האנושות שרדה על כדור הארץ.
האינסטינקטים נוצרו על ידי מאות דורות, וטיפחו את התכונות הדרושות להתפתחות נוספת. שמירה עצמית אפשרה להסתתר מפני אויבים ואז ליצור נשק כדי להגן על עצמם. במקביל, הופיעה תחושת סכנה פנימית, ומספר התאונות עבור המינים לא הפך קריטי.
אפילו לתינוקות יש את היכולת לחוש רעב, הם נולדים עם זה. וזה גם עוזר לצבור כוח. אותות גוף מסוימים מאפשרים לך לדעת, הם אומרים שהופיע רעב, ותחושות אלה מעוררות אדם לעבוד, להתפתח ולשפר את עצמו. ואינסטינקט ההולדה עוזר לקיים ולהגדיל את אוכלוסיית כדור הארץ, מה שגם תרם להישרדות.
הרגלים
הרגל הוא גם תוכנית חיים, אך הוא נוצר אצל כל אדם ספציפי. הניסיון מצטבר בתהליך הימצאות על הפלנטה, וזה כבר עוזר ליצור הרגלים. לדוגמא, לוח הזמנים היומי של האדם יכול להפוך להרגל. מישהו מתעורר מוקדם בבוקר, בעוד שאחרים מעדיפים לישון עד ארוחת הצהריים. אלה לא תכונות מולדות, אלא תכונות נרכשות.
ההרגלים נעים בין איך שאתה אוכל לקיפול הגרביים. אדם חי תוך שימוש בהרגלים ללא הרף. בדרך כלל הם מתחילים להיווצר מילדות. צריך רק לחזור על כמה מניפולציות במשך זמן מה, וזה כבר הרגל.
כיום ניתן לחלק את כל הפעולות החוזרות ונשנות למזיק, מועיל ונייטרלי. התמכרות לאלכוהול, סמים, עישון, אכילת יתר נחשבת לשלילית בעליל. אך היחס לתוכניות נוצר בסביבה מסוימת. היום זה נראה רע, אבל במציאות היסטורית אחרת, או בעוד כמה מאות שנים, דברים דומים עשויים להיות חיוביים.
קיימת תיאוריה לפיה ניתן לעשות שינוי או יצירת הרגל חדש תוך 21 יום. אם אתה מבצע פעולה חדשה כל יום, אז אחרי תקופה זו היא תהפוך להרגלה, תיכנס לחיים ואפילו תהיה נחוצה. חשוב רק להדגיש תוכניות מיותרות, להבין כיצד להחליף אותן ולעשות זאת באופן עקבי במשך שלושה שבועות.
אינסטינקטים והרגלים מקורם שונה. אי אפשר לשנות את היצר ברמה של אדם ספציפי. הרגל כפוף לאנשים, מה שאומר שיש לו פחות השפעה על הקיום.
